Shëndeti dhe Pasurisë 247

Nëse jeni të ri këtu, ju mund të dëshironi të regjistroheni për të tim RSS . Faleminderit për vizitën!

• Urime Nick Swisher dhe New York Yankees!
  Postuar në të premten, 13 nëntor, 2009 në Përkrahur - Komente: (0)
  Një seri e tweets shpërndahen nga Yankees Swisher outfielder Nick të shtunën, duke vlerësuar një "shtesë e preferuar e shumë nga shokët e mi dhe atletë të tjerë," goditi një ekspert antidoping si asgjë më shumë se "dredhi të marketingut" dhe ngritur asnjë shqetësim në lidhje me performancën e paligjshëm- rritjen substances.Swisher, të cilit në shtëpi të drejtuar Prodhimi këtë sezon - 29 - është në përputhje të përkryer me gjashtë-sezonit mesatarja e tij në leagues mëdha, deklaroi, "Y'all duhet të shikoni këtë stuff jashtë. Kjo stuff ... do të bëjë hile ", dhe drejtohet lexuesit Twitter në një faqe Web për Sport GHP . kompani e produktit, SomaLife e Cape Coral, Fla, pretendon që Sport GHP është një shtesë ushqyese që merret me gojë, "lejon hipofizë gjëndër të prodhuar agjentë që ndihmojnë në rigjenerimin e qelizave dhe riparimin ". përshkruar NPROS.com GHP Sport si" tregtohet si një produkt zgjerimin atletike performancës [por] vërtetuar se nuk përmbajnë substanca të ndaluara atletike ". Përveç mbështetje Swisher e fundit, një koleksion të Atletët ish-profesionale, duke përfshirë Lucas Jerry BasketbollitINDIANAPOLIS, Gary Carter baseball dhe McMahon Jim futbollit, mund të gjenden në on-line deshmitare video për GHP.
• Roseville, CA. RAST!
  Posted on Thursday, 19 nëntor, 2009 në Build Your Business - Komente: (0)
  Ju lutemi Nëse doni të në lehtësinë tuaj të lashtë në rezervë place.Private tuaj dhe ngjarje të fshehtë Time: e shtunë, nëntor 21 @ 11:00 AMPlace: Shteti Sierra Shiko Club105 Alta Vista AvenueRoseville, CA. 95.678-1647Registration: 10:30 Sesioni AMInformation: 11:00-12:30 Sesioni PMStrategy: 14:00-04:00 PMContact: Ju lutemi Nëse doni të Michael Coates (916) 759-3582 të drejtpërdrejtë ose të përgjigjet për këtë email. (Mdccompany @ surewest.
• 'Real' Norma e papunësisë: 17.5% e punëtorëve janë të papunë
  Dërguar të martën, 24 nëntor, 2009 në Build Your Business - Comments (0)
  I erdhi nëpër këtë artikull pak ditë më parë dhe mendimi im i menjëhershëm ishte ... kur janë njerëzit do të kuptojnë sa e rëndësishme është që të ketë një Plan B? Me fjalë të tjera, kur Plani juaj Një për të ardhurat është shkatërruar dhe të bëhet një statistikë, lexoni më poshtë, ajo është B juaj Plani për stabilitet? Kontaktoni me mua në:! John@LiveASomaLife247.com~~pobj dhe ne do të caktojë një kohë për të folur rreth asaj se si ju mund të fillojnë ndërtimin e një të ardhura afatgjate mbetur kështu (B juaj Plani), kështu që ju kurrë nuk do të duhet të shqetësohen për t'u bërë një statistikë Si Ekspertët debatojnë shpejtësinë e mundshme të shërimit amerikan, një figurë e madhe afrohet, por është shpesh neglizhohet: gati 1 në 5 amerikanët është ose nga puna ose nën-employed.According në masë të gjerë të qeverisë së papunësisë, disa 17.5 për qind janë ose pa një punë tërësisht ose underemployed. E ashtuquajtura U-6 numër është në shkallën më të lartë që duke u bërë një statistikë zyrtare e punës në vitin 1994.

I erdhi nëpër këtë artikull pak ditë më parë dhe mendimi im i menjëhershëm ishte ... kur janë njerëzit do të kuptojnë sa e rëndësishme është që të ketë një Plan B? Me fjalë të tjera, kur Plani juaj Një për të ardhurat është shkatërruar dhe të bëhet një statistikë, lexoni më poshtë, ajo është B juaj Plani për stabilitet? Kontaktoni me mua në: john@LiveASomaLife247.com~~pobj dhe ne do të caktojë një kohë për të folur rreth asaj se si ju mund të fillojnë ndërtimin e një të ardhura afatgjate mbetur kështu (B juaj Plani), kështu që ju kurrë nuk do të duhet të shqetësohen për t'u bërë një statistikë!

Si ekspertë të debatojë shpejtësinë e mundshme të shërimit amerikan, një figurë e madhe afrohet, por është shpesh neglizhohet: gati 1 në 5 amerikanët është ose nga puna ose nën-punësuar.

Sipas masës së gjerë të qeverisë së papunësisë, disa 17.5 për qind janë ose të pa punë tërësisht ose underemployed. E ashtuquajtura U-6 numër është në shkallën më të lartë që duke u bërë një statistikë zyrtare e punës në vitin 1994.

Klikoni mbi lidhjen e mëposhtme për artikullin e plotë:

'Real' Norma e papunësisë: 17.5% e punëtorëve janë të papunë - Ekonomia * SHBA * News * Story - CNBC.com

Technorati Tags: SomaLife , të ardhurat e mbetura , Kryesore Internet Business , nga puna në shtëpi

Ju lutemi Nëse doni të në lehtësinë tuaj të lashtë të rezervoj vendin tuaj.

Event private dhe konfidenciale:

Time: e shtunë 21 Nën @ 11:00 AM

Vendi: Shteti Sierra Shiko Club
105 Alta Vista Avenue
Roseville, CA. 95678-1647

Regjistrimi: 10:30 AM

Sesioni i Informacionit: 11:00-12:30

Sesioni Strategjia: 14:00-04:00

Kontakt: Ju lutemi Nëse doni të Michael Coates (916) 759-3582 drejtpërdrejt ose për t'iu përgjigjur këtij email. (Mdccompany@surewest.net)

Një seri e tweets shpërndahen nga Yankees outfielder Swisher Nick të shtunën, duke vlerësuar një "shtesë e preferuar e shumë nga shokët e mi dhe atletë të tjerë," goditi një ekspert antidoping si asgjë më shumë se "dredhi të marketingut" dhe ngritur asnjë shqetësim në lidhje me performancën e paligjshëm- rritjen substanca.

Swisher, shtëpia e të cilit të drejtuar Prodhimi këtë sezon - 29 - është në përputhje të përkryer me gjashtë-sezonit mesatarja e tij në leagues mëdha, deklaroi, "Y'all duhet të shikoni këtë stuff jashtë. Kjo stuff ... do të bëjë hile ", dhe të drejtuara Twitter lexuesit në një faqe Web për Sport GHP .

Kompania e produktit, duke SomaLife e Cape Coral , Fla, pretendon që Sport GHP është një shtesë ushqyese që merret me gojë, "lejon gjëndrra e hipofizës për të prodhuar agjentë që ndihmojnë në rigjenerimin e qelizave dhe riparimin". NPROS.com përshkruar Sport GHP si " marketed si një produkt zgjerimin atletike performancës [por] vërtetuar se nuk përmbajnë substanca të ndaluara atletike ".

Përveç mbështetje të fundit Swisher, një koleksion i atletëve ish-profesionale, duke përfshirë BasketbollitINDIANAPOLIS Lucas Jerry , baseball e Gary Carter dhe McMahon Jim futbollit, mund të gjenden në on-line deshmitare video për GHP.

Lexo më shumë ...

Technorati Tags: GHP Sport , Nick Swisher

• Vitamina D
  Posted on Thursday, 15 tetor, 2009 në në thirrjen 24/7 w / Dr. White - Komente: (0)
  Pyetja BIG ... sa nuk kemi nevojë? The Vitamina Sunshine, në mënyra më shumë se një. Hulumtimi në zhvillim ka theksuar Vitamina D, si një nga faktorët më të rëndësishëm për shëndetin e mirë. Shumica prej nesh janë të vetëdijshëm se lëkurat tona bëjnë atë në dritën e diellit dhe se është e rëndësishme për rritjen e kockave, zhvillimin dhe maintenance.What është bërë kohët e fundit është kuptuar se vitamina D është me të vërtetë një hormon dhe ka role të rëndësishme për të luajtur në shumë fusha të tjera të jetët tona. Mangësi na lë të prekshme për shumë probleme, jo vetëm problemet e kockave. Hulumtimet e fundit zbulon Vitamina D ka rol të rëndësishëm për të luajtur në parandalimin e rritjes dhe përparimin e qelizave të kancerit, veçanërisht në zorrës së trashë dhe prostatës kancerit, por është gjithashtu mbrojtëse në gji,, ovarian mushkërive, stomakut, fshikëz, esophageal dhe kidneycancers.Vitamin ndikimet D efektet e insulinës, e renin serotonin dhe estrogjenit, të gjitha hormoneve të rëndësishme të përfshira me diabet, hipertension, të funksionit të trurit dhe femra mirëqenien respektivisht, kështu që mund të shohim rëndësinë e saj në zhvillim.
• Lynn Rose!
  Posted on Friday, 9 tetor, 2009 në Përkrahur - Komente: (0)
  Ne do të doja të mirëpritur Lynn ROSE të Familjes SomaLife motivues -! Singer - Kryetari - Emcee - TV / Radio "Unë u habitur në wildly, dhe i kënaqur me të, rezultatet! Menjëherë kam vënë re se unë tani mund të fle gjatë natës dhe unë u zgjova shumë më shumë çlodhur dhe refreshed. Lëkura ime ishte e duhur, dhe të forta mbi trupin tim të tërë dhe, për mua, pjesa më e mirë nuk ishte vetëm duke qëndruar në një peshë të mirë, por në të vërtetë edhe duke humbur një peshë pak. SOMALIFE FORMULA RINISË ka ndryshuar jetën time dhe të gjithë duhet të përpiqen atë. Është një kombinim i fuqishëm me mënyrat e ndryshme të shërojnë, rejuvenates dhe mbështet tuaj, shëndetin e trupit energji, dhe pamja. Ju bekoftë!

Pyetja BIG ... sa nuk kemi nevojë?

Vitamina Sunshine, në mënyra më shumë se një. Hulumtimi në zhvillim ka theksuar Vitamina D, si një nga faktorët më të rëndësishëm për shëndetin e mirë. Shumica prej nesh janë të vetëdijshëm se lëkurat tona bëjnë atë në dritën e diellit dhe se është e rëndësishme për rritjen e kockave, zhvillimin dhe mirëmbajtjen.

Çfarë është bërë e realizuar kohët e fundit është se vitamina D është me të vërtetë një hormon dhe ka role të rëndësishme për të luajtur në shumë fusha të tjera të jetës sonë. Mangësi na lë të prekshme për shumë probleme, jo vetëm problemet e kockave. Hulumtimet e fundit zbulon Vitamina D ka rol të rëndësishëm për të luajtur në parandalimin e rritjes dhe përparimin e qelizave të kancerit, veçanërisht në zorrës së trashë dhe prostatës kancerit, por është gjithashtu mbrojtëse në gji,, ovarian mushkërive, stomakut, fshikëz, veshka dhe esophageal
kancereve.

Vitamina D ndikon efektet e insulinës, e renin serotonin dhe estrogjenit, të gjitha hormoneve të rëndësishme të përfshira me diabet, hipertension, të funksionit të trurit dhe femra mirëqenien respektivisht, kështu që mund të shohim rëndësinë e saj në zhvillim. Ajo gjithashtu mund të ndikojë në trashje përmes Leptin, redukuar inflamimin në kushte të kockave dhe të dhëmbëve sëmundje dhe për të forcuar sistemin theimmune, kështu që si mund të merrni mjaft të këtij "Vitamina Wonder"? Pra së pari ne kemi nevojë të dimë se çfarë ne kemi nevojë. Rekomandimet e vjetra deri në 600 IU përditshme në varësi të moshës mendohet tani të jenë të
vjetëruar aq vlera e re është të paktën 1.000 IU përditshme (kjo është e sigurt deri në 10.000 IU përditshme, por nuk ka
asnjë pikë në vazhdim e sipër përtej 2.000 IU).

Ka shumë burime ushqimore të vitaminës D, disa mjaft i mirë, mëlçisë cod naftës për shembull (ugh) siguron 1.360 IU për lugë gjelle, por një filxhan qumësht pak çudi vetëm 100 IU, kështu që është vështirë për të marrë njësi 1,000 tuaj një ditë në këtë mënyrë , edhe pse diete Vitamina D (rreth 3 ose 400 njësi në ditë për shumicën prej nesh ndihmon pak rrezet e diellit. ... tani ky është burimi i vërtetë për ne. Përçart rreth në një këmishë tee për ½ ore apo më shumë në verë do të prodhojë rreth 2,000 njësi nga lëkura e fytyrës dhe krahun, e cila është shumë. Për fat të keq nëse jetoni mbi paralelisht 30 (Po, kjo është që ju në LA too!) ju nuk do të merrni të mjaftueshme vitaminë D në dimër dhe në veri të mëtejshëm që ju të merrni më shumë që ju do të nevojë për të plotësuar.

Rekomandimet tona të tanishme janë që të gjithë në latitudes veriore, (mos harroni se është në veri të 30), duhet të plotësojnë me 1.000 IU përditshme nga shtatori deri në fund të muajit maj. ProVit Xcell + përmban 1.000 IU plus shumë gjëra të tjera të mira). Nëse ju doni të bëni gjënë e diellit siç duhet, të aplikojnë diell locion tuaj cirk vetëm menjëherë para se të dalë në diell si ajo merr 20 ose 30 minuta për të punuar. Njerëz të errët skinned ose njerëz që tan lehtë mund të aplikojnë atë pas 20 apo 30 minuta në diell (nëse jetoni në afërsi të ekuator!). Nëse ju bëni këtë, atëherë ju do të merrni mjaft me shtesat tuaja në raste të tjera të vitit. Një mendim i fundit ... nëse ju rri jashtë pa locion diell tan (ajo bllokon UVB), për 20 minuta në një kostum banje që ju do të prodhojë më shumë vitaminë D se ju merrni nga 100 gota qumësht!

Dr Philip A. White

Technorati Tags: Ushqyesve , të Vitamina D , e Vitaminat dhe mineralet

Ne do të doja të mirëpritur Lynn ROSE
të Familjes SomaLife!

"Unë u habitur në wildly, dhe i kënaqur me të, rezultatet! Menjëherë kam vënë re se unë tani mund të fle gjatë natës dhe unë u zgjova shumë më shumë çlodhur dhe refreshed. Lëkura ime ishte e duhur, dhe të forta mbi trupin tim të tërë dhe, për mua, pjesa më e mirë nuk ishte vetëm duke qëndruar në një peshë të mirë, por në të vërtetë edhe duke humbur një peshë pak. SOMALIFE FORMULA RINISË ka ndryshuar jetën time dhe të gjithë duhet të përpiqen atë. Është një kombinim i fuqishëm me mënyrat e ndryshme të shërojnë, rejuvenates dhe mbështet tuaj, shëndetin e trupit energji, dhe pamja. Ju bekoftë! "

Lynn Rose

• Ushqyeshëm Vanishing Rinor
  Dërguar të mërkurën, shtator 23, 2009 në SomaLife - Komente: (0)
  Vanishing Rinia NutrientScience shkrimtar Susan ALLPORT unravels pse zhdukja e omega-3s nga dietën tonë mund të jetë përgjegjës për epidemitë e trashje, të sëmundjeve të zemrës dhe kancer. Oh, dhe rrudhat, gjithashtu. Nga Susan ALLPORT, PreventionWhen Lisa Kepp (emri i saj ka ndryshuar për të mbrojtur privatësinë) ishte 2 vjeç, ajo u diagnostikua me një gjendje neurologjike. Ajo nuk i kishte thënë një fjalë në jetën e saj të shkurtër, dhe kjo nuk ishte per duan e duke u përpjekur. Lisa ishte në mënyrë të frustruar në mos qenë në gjendje për të formuar fjalët që ajo në mënyrë të qartë të kërkuar për të thënë se ajo fluturoi në tantrums kalit katër apo pesë herë në ditë. Familja ishte mbi gjemba presin për herën tjetër vajzë e vogël do të explode.A neurolog pediatrik diagnostikuar apraxia verbale, një çrregullim fjalim, dhe ka rekomanduar që ajo të marrë terapi intensive fjalim. Ai sugjeroi asnjë trajtim tjetër. Nëna Lisa kishte dëgjuar, edhe pse, në lidhje me studimet e lidhin omega-3 acide yndyrore të inteligjencës dhe të shëndetshme trurin, dhe ajo mendoi se do t'u japë atyre një provoni.
• Video SomaLife!
  Dërguar të martën, shtator 29, 2009 në SomaLife - Komente: (0)
  Nëse ju nuk e keni parë këtë ... është përafërsisht. 2.47 minuta në gjatësi dhe është e mbushur me informacione!
• Çfarë është një rezultati ORAC?
  Dërguar të martën, 15 shtator, 2009 në në thirrjen 24/7 w / Dr. White - Komente: (0)
  Dr Bardhë ka qenë i njohur për të folur për antioksidantë dhe nevojën për të mbrojtur qelizat tona dhe se si natyra na ka dhënë armë të fuqishme në armëri mbrojtjes qelizave në formën e atyre që bëjmë veten dhe ato që kemi për të marrë nga dietën tonë . Përveç kësaj përmenda se qelizat e kafshëve 'kanë nevojë për mbrojtje shumë dhe fakti që ne përdorim një standard të quajtur ORAC njësisë (Oxygen Radikale Absorbance Kapaciteti) për të matur potencialin antioxidant e çdo substance të dhënë me pronat antioxidant, dhe ka shumë, duke filluar nga tre intracellular ato të pasura me vitamina, minerale, phytonutrients dhe një mori të të tjerëve. Antioksidantë, si ne tani e di, shmangur sulmet e radikaleve të lira të prodhuara nga prodhimi i energjisë në qelizat tona. Nëse ne nuk kemi mbrojtje të mjaftueshme antioxidant qelizat tona vuajnë dëme në të gjithë komponentët e tyre, përfshirë ADN-së. Ne minimizuar dëmin me kombinimin e duhur të mbrojtjes së vetë-prodhuar dhe dietë burim.

Nëse ju nuk e keni parë këtë ... është përafërsisht. 2.47 minuta në gjatësi dhe është e mbushur me informacione!

Ushqyeshëm Vanishing Rinor

Shkenca shkrimtar Susan ALLPORT unravels pse zhdukja e omega-3s nga dietën tonë mund të jetë përgjegjës për epidemitë e trashje, të sëmundjeve të zemrës dhe kancer. Oh, dhe rrudhat, gjithashtu. Nga Susan ALLPORT parandalimin,

Kur Lisa Kepp (emri i saj ka ndryshuar për të mbrojtur privatësinë) ishte 2 vjeç, ajo u diagnostikua me një gjendje neurologjike. Ajo nuk i kishte thënë një fjalë në jetën e saj të shkurtër, dhe kjo nuk ishte per duan e duke u përpjekur. Lisa ishte në mënyrë të frustruar në mos qenë në gjendje për të formuar fjalët që ajo në mënyrë të qartë të kërkuar për të thënë se ajo fluturoi në tantrums kalit katër apo pesë herë në ditë. Familja ishte mbi gjemba presin për herën tjetër vajzë e vogël do të shpërthejnë.

Një neurolog pediatrik diagnostikuar apraxia verbale, një çrregullim fjalim, dhe ka rekomanduar që ajo të marrë terapi intensive fjalim. Ai sugjeroi asnjë trajtim tjetër. Nëna Lisa kishte dëgjuar, edhe pse, në lidhje me studimet e lidhin omega-3 acide yndyrore të inteligjencës dhe të shëndetshme trurin, dhe ajo mendoi se do t'u japë atyre një provoni. Ajo bleu një shishe DHA Fëmijëve Naturals nordike e në formë të lëngshme dhe filloi vendosjen e gjysmë lugë çaji lëng portokalli në një vajzës së saj çdo mëngjes. Brenda një jave, vajzë e re u babbling dhe tantrums e saj u ndal. I habitur, nëna e saj foli për mjekët, por asnjëri prej tyre do të angazhohen saj, si ajo e vë atë, në një bisedë në lidhje me omega-3s. Pra, Lisa vazhdoi terapinë-dhe fjalimi i saj omega-3s-për një vit dhe do të jenë duke filluar parashkollor këtë vjeshtë me moshatarët e saj.

Një anekdotë të lumtur, të jetë i sigurt. Pyetni çdo shkencëtar, pse, dhe ai do të pranojnë se pa testimin, ne nuk mund të jenë të sigurt se Omega-3s nxitur rimëkëmbjen Lisa-s. Por ai mund të tregojnë për një trup në rritje të literaturës shkencore që touts përfitimet e omega-3 plotësim. Studimet tregojnë se këto acide yndyrore të veçanta grumbullohen në tru dhe mund të ndihmojnë fëmijët me aftësi të kufizuara të mësuarit, të reduktojë dhunën në popullsive të burgut, dhe madje edhe të përmirësojë gjendjen shpirtërore të përditshme.

Ne vetëm mund të marrë këto yndyrna përmes dietën tonë. Ata janë thelbësore për zhvillimin e trurin e shëndetshëm dhe indet tjera metabolically aktive. Në të vërtetë, hulumtimi nga universitetet më të mira në botë tregon se këto yndyrna të bëjë shumë më tepër sesa të rregullojë trurin tonë: Ata gjithashtu mund të ulin rrezikun e sëmundjeve të zemrës, artrit, dhe kanceri. Ata të ndihmojë edhe rrudhat luftën dhe mund të bllokojë yndyrë celular formimin.

Si mund të Omega-3s jetë ndoshta kjo i fuqishëm? Shkencëtarët besojnë se kjo është për shkak se amerikanët janë duke vuajtur nga një mungesë të përhapur. Një studim i fundit kryer nga Dariush Mozaffarian, MD, nga Shkolla e Harvardit i Shëndetit Publik, ka gjetur se mungesa e këtyre acideve yndyrore në dietën tonë është përgjegjës për çdo vit deri në 96,000 vdekjeve të parakohshme në këtë vend. Shkencëtarët, megjithatë, janë mësuar që ndreqim këtë mangësi ushqyese është pak më e komplikuar se thjesht duke u thënë njerëzve për të ngrënë më shumë peshk.

Omega-3 jonë kolektive mangësi ...

Çdo herë në një kohë, një zbulim vjen së bashku se çdo gjë që ndryshimet në lidhje me mënyrën se si ne shohim në botë. Në fillim të shekullit 16, Nicolaus Copernicus pasur një moment të tillë kur ai zbuloi se Toka nuk ishte qendra e universit. Kuptimi ynë i ri i yndyrave esenciale është se lloji i zbulimit, dhe unë kam qenë me fat të mjaftueshme, si një shkrimtar shkencës, për të bërë një kontribut të vogël-ende-kyç. Ndërsa studjon një libër mbi omega-3s, kuptova se yndyrna-the esenciale omega-3s dhe kushërinjtë e tyre të ngushtë, omega-6s-ndryshim me stinët. Kjo mund të tingëllojë si një ide të vogël, por ajo së shpejti mund të ndryshojë rrënjësisht mënyrën që ju mendoni në lidhje me ushqimin.

Së pari, le të fillojmë me omega-3s, ajo që unë do të thërrasë yndyrna pranverë. Këto janë të ngjarë yndyrna më të pasura në botë, por ata nuk e kanë origjinën në peshk, sa më shumë besojnë. Përkundrazi, ata janë gjetur në gjethe e gjelbër e bimëve. Peshku janë plot me omega-3s sepse ata hanë fitoplankton (të bimë mikroskopike të gjelbër në oqean) dhe alga deti. Në bimë, këto acide yndyrore të veçanta të ndihmojë kthyer dritën e diellit në sheqerna, baza e jetës në Tokë. Yndyrna pranverë të përshpejtojë metabolizmin. Ata janë yndyrna se kafshëve (njerëzit e përfshirë) përdorin për të marrë të gatshme për herë të aktivitetit, si të sezonit të çiftëzimit. Ata janë gjetur në përqendrime të larta në të gjitha indet më aktiv: trurin, sytë, zemrat, me bishtin e spermatozoideve, muskujt e fluturimit të hummingbirds. Sepse peshku të ketë kaq shumë prej këtyre yndyrave në dietat e tyre, ato mund të jenë aktive në ujërat e ftohtë, të errët. Këto yndyrna të mbrojtur trurin tonë nga çrregullime neurologjike dhe për të mundësuar zemrat tona të rrahin miliarda herë pa incidente. Por ata janë zhdukur nga dietën tonë, dhe ju së shpejti do të kuptoni pse.

Ushqyeshëm Vanishing Rinia - Shëndeti MSN & Fitness - ushqyerit