Telesne mase in / ali izguba
Če ste novi tukaj, boste morda želeli naročiti na moj RSS feed . Hvala za obisk!
Spomnili se boste, da je v stolpcu prejšnji teden sem razglabljal o razliki v teži naših dveh mačk, George okrogli marmelad eno in Evie črno-Vitek 1, kljub dejstvu, da ni velike razlike v njihovem hrano ljudi. Jaz tudi o nekaterih nevarnosti za prekomerna telesna teža in še posebej debelih. Torej, kaj je razlika v dveh mačk? Odgovor je presnova. Nekateri od nas gorijo več energije v mirovanju kot drugi. Vsi smo vedeli, da nekdo ostane tanka železniški čeprav porabijo več v povprečnem dnevu od nas. Presnova še enkrat, tako da je pogled na to celotno vprašanje stopnjo metabolizma (energija opekline) in teži. 
Evie ... Naj straže, medtem ko sem zgrabi nam malico!!
Za začetek bi rad povedal, da ni nič zapletena zaradi
telesne mase in / ali izgubo, ne mistično formula, drog ali dodatek, ki
bo res zelo na dolgi rok in čeprav je odgovor
k ohranjanju pravilne telesne teže je težko, ga je dala v praksi
mnogi od nas ni in celo ključnega pomena za to je hitrost, s katero smo
gorijo kalorij, naš metabolizem.
Torej, kaj je metabolizem? No enostavno (ali pa ne tako enostavno) dal je število kalorij, ki smo spali v mirovanju na uro na kvadratni meter
telesne površine in je približno 40 kalorij na uro na sq
meter plus ali minus 25% (Getting malce zapleteno?). Povprečna
Človek ima telesno površino približno 1,9 kvadratnih metrov bodo tako spali pribl. 76 kalorij na uro neukrepanja. Povprečna ženska, 1.6 sq.metres telesne površine. Ah, vendar moramo vedeti, + ali - 25%, tako da postane območje 57 do 95 kalorij na kvadratnih meter telesne površine na uro, kar je precej razlike, če ste v spodnjem območju gorilnika vs zgornjem območju. Torej, zdaj veste, zakaj so porabijo veliko več kot drugi, ne pa pridobili.
Mitohondrijev (mali motorji v naših celicah), so bodisi kultiviranega teka višja ali je več od njih v visokih končnih gorilnikov kot v spodnjem delu. V dneh Davno, ko je bila hrana malo se je evolucijska prednost, da na spodnjem delu (boljše preživetje za enako količino hrane) je danes, ko je hrana aplenty, ni, in mi počasi presnovo morali gledati naš vnos res Skrbno pa so ti hitri vrste ne.
Torej nazaj na mačke, povprečna mačka ima telesno površino ca. 0,36 kvadratnih metrov in opekline približno 56 licenc CAL na kvadratnih meter telesne površine na uro plus ali minus 25% (približno 20 kalorij na uro v povprečju z vrsto 15 do 25 licenc CAL. Na uro), tako slabo, stara je George
Verjetno gori svoje 15 licenc CAL. na uro, medtem ko je Evie zipping skupaj na 25 let. Teoretično (in praktično), to pomeni, da lahko ona jesti 2/3 toliko kot on spet more in ne dajo na vse večjo težo. (To je veliko), tako da ga imate, ena maščobe mačka, enega tanka mačka, razlika v naš genski make up, ki določa, kako učinkovito (ali ne) bomo spali energijo. Naslednji teden bomo lahko prišli v meso (no pun namenjena!) Zadeve, z nekaj praktičnih rešitev za vzdrževanje telesne teže ali izgubo, kljub vsem tem.
Dr Philip A. Bela
Po telefonu 24/7 z dr Beli četrtek, junij 18, 2009
http://www.SomaLife.com
Podobni Posts SomaLife:
- Vitaminski dodatki Čeprav dobili ustrezno količino vitaminov in hranil ...
- Kaj je ORAC rezultat? Dr Bela je znano, da govorimo o antioksidantov ...
- Dodatki in vaše zdravje veliko ljudi v teh dneh se trudijo, da ...
- Ob Doplačila po vsem svetu, veliko ljudi ima težave ...
- Neposredna prodaja (kot SomaLife, Avon, Mary Kay) ponudba recesijo-dokazilo delovnih mest - USATODAY.com No, Glenn Purdy nam je povedal, je to, da bom ...
leave a response , or trackback from your own site. Lahko sledenje vseh odzivov na to vstop skozi RSS 2.0 krme. Lahko pustite odgovor , ali trackback iz vaše lastne strani.
Pustite Odgovori