Saħħa u l-Ġid 247

Jekk int ġdid hawn, inti tista 'tixtieq tabbona għal RSS feed tiegħi. Thanks for visiting!

• Prosit lil Nick Swisher u l-New York Yankees!
  Posted fuq il-ġimgħa Novembru 13, 2009 fl-Ratifiki - Kummenti: (0)
  Serje ta 'tweets mxerrda mill Yankees outfielder Nick Swisher nhar is-Sibt, praising suppliment "favorit ta' ħafna teammates tiegħi u ta sħabi l-atleti," jolqot kontra d-doping espert bħala xejn aktar minn manuvra tas-suq "u ma qajmu l-ebda tħassib fir-rigward tal-prestazzjoni illegali titjib substances.Swisher, dar li-run ta 'produzzjoni f'dan l-istaġun - 29 - huwa perfettament konformi mal-medja ta' sitt tiegħu istaġun fil-kampjonati ewlenin, iddikjara, "Y'all bżonn biex tivverifika din l-għalf. ... Dan Jittieħed ser tagħmel l-trick, "u diretti qarrejja Twitter għal Web site għall GHP Isport. Kumpanija L-prodott, SomaLife ta 'Cape Coral, Fla., issostni li GHP isport huwa suppliment nutrizzjonali li, meħuda mill-ħalq," tippermetti l-pitwitarja glandola biex jipproduċu aġenti li jgħinu fir-riġenerazzjoni taċ-ċelluli u t-tiswija. "NPROS.com GHP Sport deskritt bħala" mqiegħda fis-suq bħala prodott titjib atletiċi prestazzjoni [iżda] verifikat li jkun fihom sustanzi NO atletiċi pprojbiti. "Minbarra l-annotazzjonijiet Swisher riċenti, kollezzjoni ta ' atleti professjonali preċedenti, inkluż baskitbol's Jerry Lucas, baseball's Gary Carter u tal-futbol Jim McMahon, jistgħu jinstabu fil-testimonjanzi fuq video linja għal GHP.
• Roseville, CA. AVVENIMENT!
  Posted fuq il-ħamis Novembru 19, 2009 fl-Build Your Business - Comments: (0)
  Jekk jogħġbok RSVP aktar kmieni fil-konvenjenza tiegħek għal riżerva Ħin place.Private u Kunfidenzjali Avveniment: tiegħek: is-Sibt Novembru 21 @ 11:00 AMPlace: Sierra View Pajjiż Club105 Alta Vista AvenueRoseville, CA. 95678-1647Registration: 10:30 AMInformation Sessjoni: 11:00-12:30 PMStrategy Sessjoni: 2:00-4:00 PMContact: Jekk jogħġbok RSVP li Michael Coates (916) 759-3582 direttament jew jirrispondi għal din l-email. (mdccompany @ surewest.
• Il-"Real" Jobless Rate: 17.5% tal-ħaddiema huma qiegħda
  Posted on IT-TLIETA 24 Novembru, 2009 fl-Build Your Business - Comments: (0)
  I sab dan l-artikolu ftit jiem ilu u ħsibt immedjata tiegħi kien ... meta huma nies li ser jifhmu kemm huwa importanti li jkun hemm Pjan B? Fi kliem ieħor, meta l-Pjan A tiegħek għall-introjtu huwa smashed u inti ssir l-istatistika, aqra aktar 'l isfel, dak li huwa Pjan B tiegħek għall-istabilità? Kuntatt miegħi fuq: john@LiveASomaLife247.com u aħna inneħħu l-iskeda ta 'żmien biex jitkellmu dwar kif inti tista' tibda tibni fuq id-dħul fit-tul residwu hekk (B Pjan tiegħek), sabiex inti qatt ma ser ikollhom għalfejn tinkwieta dwar issir statistika! Kif esperti dibattitu-veloċità potenzjali ta 'l-irkupru l-Istati Uniti, iċ-ċifra waħda newlijiet kbir iżda li spiss jiġi injorat: kważi 1 minn 5 Amerikani jew huwa bla xogħol jew taħt l-employed.According biex tkejjel l-aktar wiesgħa tal-gvern tal-qgħad, xi 17.5 fil-mija huma jew mingħajr tax-xogħol kompletament jew sottoimpjegati. L-hekk imsejħa U-6-numru jsir bir-rata ogħla peress li qed issir l-istatistika labor uffiċjali fl-1994.

I sab dan l-artikolu ftit jiem ilu u ħsibt immedjata tiegħi kien ... meta huma nies li ser jifhmu kemm huwa importanti li jkun hemm Pjan B? Fi kliem ieħor, meta l-Pjan A tiegħek għall-introjtu huwa smashed u inti ssir l-istatistika, aqra aktar 'l isfel, dak li huwa Pjan B tiegħek għall-istabilità? Kuntatt miegħi fuq: john@LiveASomaLife247.com u aħna inneħħu l-iskeda ta 'żmien biex jitkellmu dwar kif inti tista' tibda tibni fuq id-dħul fit-tul residwu hekk (B Pjan tiegħek), sabiex inti qatt ma ser ikollhom għalfejn tinkwieta dwar issir statistika!

Bħala esperti dibattitu-veloċità potenzjali ta 'l-irkupru l-Istati Uniti, iċ-ċifra waħda newlijiet kbir iżda li spiss jiġi injorat: kważi 1 minn 5 Amerikani jew huwa bla xogħol jew taħt l-impjegati.

Skond l-miżura l-aktar wiesgħa tal-gvern tal-qgħad, xi 17.5 fil-mija huma jew mingħajr xogħol kompletament jew sottoimpjegati. L-hekk imsejħa U-6-numru jsir bir-rata ogħla peress li qed issir l-istatistika labor uffiċjali fl-1994.

Ikklikkja fuq l-link t'hawn taħt għall-artikolu sħiħ:

Il-"Real" Jobless Rate: 17.5% tal-Ħaddiema huma qiegħda - Ekonomija * US * Aħbarijiet * Story - CNBC.com

Technorati Tags: SomaLife, residwi fuq l-Income, Home Business, Work From Home

Jekk jogħġbok RSVP aktar kmieni fil-konvenjenza tiegħek biex jirriżervaw il-post tiegħek.

Privata u kunfidenzjali Avveniment:

Time: is-Sibt 21 Novembru @ 11:00

Post: Sierra View Country Club
105 Alta Vista Avenue
Roseville, CA. 95678-1647

Reġistrazzjoni: 10:30

Sessjoni ta 'Informazzjoni: 11:00-12:30

Sessjoni Istrateġija: 2:00-4:00

Kuntatt: Jekk jogħġbok RSVP li Michael Coates (916) 759-3582 direttament jew jirrispondi għal din l-email. (mdccompany@surewest.net)

Serje ta 'tweets mxerrda mill Yankees outfielder Nick Swisher nhar is-Sibt, praising suppliment "favorit ta' ħafna teammates tiegħi u ta sħabi l-atleti," jolqot kontra d-doping espert bħala xejn aktar minn manuvra tas-suq "u ma qajmu l-ebda tħassib fir-rigward tal-prestazzjoni illegali titjib sustanzi.

Swisher, dar li-run ta 'produzzjoni f'dan l-istaġun - 29 - huwa perfettament konformi mal-medja ta' sitt tiegħu istaġun fil-kampjonati ewlenin, iddikjara, "Y'all bżonn biex tivverifika din l-għalf. ... Dan Jittieħed ser tagħmel l-trick, "u diretti qarrejja Twitter għal Web site għall GHP Isport.

Il-prodott tal-kumpanija, SomaLife ta 'Cape Coral, Fla., issostni li GHP isport huwa suppliment nutrizzjonali li, meħuda mill-ħalq, "tippermetti l-glandola pitwitarja biex jipproduċu aġenti li jgħinu fir-riġenerazzjoni taċ-ċelluli u t-tiswija." NPROS.com GHP Sport deskritt bħala " fis-suq bħala prodott titjib atletiċi prestazzjoni [iżda] verifikat li jkun fihom sustanzi NO atletiċi pprojbiti. "

Minbarra l-konfermi Swisher riċenti, kollezzjoni ta 'atleti professjonali ta' qabel, inklużi l-basketball's Jerry Lucas, baseball's Gary Carter u tal-futbol Jim McMahon, jistgħu jinstabu fil-testimonjanzi fuq video linja għal GHP.

Read More ...

Technorati Tags: GHP Sport, Nick Swisher

• Vitamina D
  Posted fuq il-Ħamis 15 ottubru, 2009 fl Fl-Sejħa 24 / 7 w / Dr. White - Kummenti: (0)
  Il-kwistjoni BIG ... kemm għandna bżonn? Il-Vitamina Sunshine, b'modi aktar minn waħda. Riċerka emerġenti enfasizzat Vitamina D bħala waħda mill-fatturi l-aktar importanti għas-saħħa tajba. Ħafna minna huma konxji li l-ġlud tagħna jagħmluha fl-dawl tax-xemx u li hija importanti għat-tkabbir fl-għadam, l-iżvilupp, u maintenance.What saret induna dan l-aħħar hija dik il-vitamina D huwa verament ormon u għandha rwoli importanti f'ħafna oqsma oħra ta ' ħajja tagħna. Deficiency weraq us vulnerabbli għal ħafna problemi, mhux biss problemi fl-għadam. Riċerka reċenti turi Vitamina D għandha rwol importanti fil-prevenzjoni tat-tkabbir u l-progressjoni ta 'ċelluli tal-kanċer, b'mod partikolari fil-kolon u kanċer tal-prostata, iżda wkoll fil-protezzjoni tas-sider, tal-pulmun, fl-ovarji, fl-istonku, il-bużżieqa, esophageal u kidneycancers.Vitamin influwenzi D l-effetti ta 'l-insulina, renin, serotonin u ta' estroġenu, l-ormoni importanti involuti Dijabete, pressjoni għolja, funzjoni tal-moħħ u l-benessri tan-nisa rispettivament, sabiex wieħed jista 'jara l-importanza emerġenti tagħha.
• Lynn Rose!
  Posted fuq il-Ġimgħa Ottubru 9, 2009 fl-Ratifiki - Kummenti: (0)
  Nixtiequ jilqa Lynn ROSE għall-Familja SomaLife! Motivator - Singer - Speaker - Emcee - TV / Radju "I kien sorpriż bl wildly, u ferħana bl, ir-riżultati! Dritt bogħod I ndunat li jistgħu issa jorqdu permezz tal-lejl u I woke up tant aktar mistrieħa u aggornata. Ġilda tiegħi kien faċli u iktar stretti tul is-ġisem kollu tiegħi u, għalija, il-parti BEST ma kienx biss li joqogħdu fil-piż deċenti, iżda fil-fatt anke jitilfu ftit il-piż. SOMALIFE YOUTH FORMULA tkun mibdula ħajti u kulħadd jeħtieġ li jippruvaw dan. It's a kombinazzjoni qawwija mal-modi varji li tfieq, rejuvenates u jappoġġja l-ġisem tiegħek, is-saħħa, l-enerġija u d-dehra. You bless!

Il-kwistjoni BIG ... kemm għandna bżonn?

Il-Vitamina Sunshine, b'modi aktar minn waħda. Riċerka emerġenti enfasizzat Vitamina D bħala waħda mill-fatturi l-aktar importanti għas-saħħa tajba. Ħafna minna huma konxji li l-ġlud tagħna jagħmluha fl-dawl tax-xemx u li hija importanti għat-tkabbir fl-għadam, l-iżvilupp, u l-manutenzjoni.

X'sar induna dan l-aħħar hija dik il-vitamina D huwa verament ormon u għandha rwoli importanti f'ħafna oqsma oħra tal-ħajja tagħna. Deficiency weraq us vulnerabbli għal ħafna problemi, mhux biss problemi fl-għadam. Riċerka reċenti turi Vitamina D għandha rwol importanti fil-prevenzjoni tat-tkabbir u l-progressjoni ta 'ċelluli tal-kanċer, b'mod partikolari fil-kolon u kanċer tal-prostata, iżda wkoll fil-protezzjoni tas-sider, tal-pulmun, fl-ovarji, fl-istonku, il-bużżieqa, esophageal u tal-kliewi
kanċer.

Vitamina D tinfluwenza l-effetti ta 'l-insulina, renin, serotonin u ta' estroġenu, l-ormoni importanti involuti Dijabete, pressjoni għolja, funzjoni tal-moħħ u l-benessri tan-nisa rispettivament, sabiex wieħed jista 'jara l-importanza emerġenti tagħha. Hija wkoll tista 'taffettwa l-obeżità permezz Leptin, inaqqsu l-infjammazzjoni fil-kundizzjonijiet ta' l-għadam u s-snien tal-mard u jsaħħaħ is-sistema theimmune, allura kif se nilħqu biżżejjed ta 'dan il-"Wonder Vitamina"? Well-ewwelnett għandna bżonn inkunu nafu dak li neħtieġu. Ir-rakkomandazzjonijiet qodma sa 600 IU kuljum jiddependi fuq l-età huma issa maħsub li jkun
skaduta jiġifieri t-valur ġdida hija mill-inqas 1,000 IU kuljum (ma jkunx hemm periklu sa 10,000 IU kuljum, iżda hemm
ebda punt fl jmorru lil hinn mill 2,000 IU).

Hemm għejun tad-dieta ta 'Vitamina D, xi wħud pjuttost tajba, il-merluzz tal-fwied żejt pereżempju (ugh) jipprovdi 1,360 IU kull tablespoon iżda tazza tal-ħalib daqsxejn sorprendenti biss 100 IU, għalhekk huwa diffiċli li tinkiseb 1,000 unitajiet tiegħek kuljum b'dan il-mod , għalkemm fid-dieta Vitamina D (madwar 3 jew 400 unità ta 'kuljum għal ħafna minna tgħin daqsxejn. Sunlight ... issa din hija s-sors veru għalina. Wandering madwar fi tee shirt għal ½ siegħa jew dan is-sajf se tipproduċi madwar 2,000 unitajiet minn driegħ tal-wiċċ u l-ġilda, li huwa lottijiet. Sfortunatament jekk inti tgħix fuq il-parallel 30 (iva, dak l-inti fil LA wisq!) inti ma jkollokx biżżejjed Vitamina D fl-xitwa u fit-tramuntana aktar ikollok l-itwal inti se ħtieġa li suppliment.

Rakkomandazzjonijiet kurrenti tagħna huma li kulħadd fl latitudni tat-tramuntana, (ftakar li l-tramuntana ta '30), għandu jżid ma' 1,000 IU kuljum minn Settembru sa l-aħħar ta 'Mejju. ProVit Xcell + fiha 1,000 IU flimkien ma 'lottijiet ta' affarijiet oħra tajba). Jekk inti tixtieq li tagħmel il-ħaġa xemx sew, japplikaw lotion tiegħek tan-xemx biss immedjatament qabel ma tmur fl-xemx hekk kif jieħu 20 jew 30 minuta biex jaħdmu. Nies jiskuraw imqaxxra jew tan-nies li faċilment jista 'japplika li wara 20 jew 30 minuta fil-xemx (għajr jekk inti tgħix viċin l-ekwatur!). Jekk inti tagħmel dan allura inti se tikseb biżżejjed ma 'supplimenti ta tiegħek fi żminijiet oħra tas-sena. Waħda mill-aħħar ħasbu ... jekk inti tiltaqa 'barra bl-ebda tan lotion tax-xemx (jimblokka UVB) għal 20 minuta fil-libsa għawm inti ser jipproduċi aktar Vitamina D minn ikollok minn 100 nuċċalijiet ta' ħalib!

Dr Philip A. White

Technorati Tags: In-nutrienti, Vitamina D, Vitamini u Minerali

Nixtiequ li tilqa 'Lynn ROSE
għall-Familja SomaLife!

"I kien sorpriż bl wildly, u ferħana bl, ir-riżultati! Dritt bogħod I ndunat li jistgħu issa jorqdu permezz tal-lejl u I woke up tant aktar mistrieħa u aggornata. Ġilda tiegħi kien faċli u iktar stretti tul is-ġisem kollu tiegħi u, għalija, il-parti BEST ma kienx biss li joqogħdu fil-piż deċenti, iżda fil-fatt anke jitilfu ftit il-piż. SOMALIFE YOUTH FORMULA tkun mibdula ħajti u kulħadd jeħtieġ li jippruvaw dan. It's a kombinazzjoni qawwija mal-modi varji li tfieq, rejuvenates u jappoġġja l-ġisem tiegħek, is-saħħa, l-enerġija u d-dehra. Bless You! "

Lynn Rose

• Il-nutrienti Youth Vanishing
  Posted fuq l-erbgħa Settembru 23, 2009 fl-SomaLife - Kummenti: (0)
  Il-Vanishing Żgħażagħ kittieb NutrientScience Susan Allport unravels għaliex l-għajbien tal-omega-3s minn dieta tagħna tista 'tkun responsabbli għall-epidemiji ta' l-obeżità, mard tal-qalb u l-kanċer. Oh, u tikmix, wisq. Permezz Susan Allport, PreventionWhen Lisa Kepp (isem tagħha inbidlet biex jipproteġu l-privatezza) kienet ta '2 snin, hija kienet iddijanjostikata kundizzjoni newroloġika. Hija ma qalet kelma fil-ħajja qasira tagħha u ma kienx minħabba nuqqas ta 'tipprova. Lisa kienet hekk fil frustrat li ma jkunux jistgħu jiffurmaw il-kliem ċar hi riedet tgħid li hija tellgħu fis temper tantrums erba 'jew ħames darbiet kuljum. Il-familja kienet fuq pinnijiet u labar ta 'stennija għall-darba li jmiss il-ftit girl se newrologu pedjatriku explode.A dijanjostikata apraxia verbali, disturb fid-diskors, u rrakkomanda li hija tirċievi terapija intensiva diskors. Huwa ssuġġerixxa l-ebda trattament ieħor. Omm Lisa's kien sema, għalkemm, dwar studji li jgħaqqad aċidi omega-3 fatty l-intelliġenza u mħuħ b'saħħithom, u hi riflessjoni hi I'd tagħtihom jipprova.
• SomaLife Video!
  Posted dwar it-Tlieta 29 settembru, 2009 fl-SomaLife - Kummenti: (0)
  Jekk inti ma bbenefikawx ... dan huwa approx. 2.47 minuti fit-tul u huwa ppakkjat b'informazzjoni!
• X'hemm-punteġġ ORAC?
  Posted on IT-TLIETA 15 SETTEMBRU, 2009 fl Fl-Sejħa 24 / 7 w / Dr. White - Kummenti: (0)
  Dr White Paper ġiet magħrufa li nitkellmu dwar l-antiossidanti u l-ħtieġa li jiġu protetti ċ-ċelloli tagħna u kif in-natura tatna armi qawwija fl-Armerija tal-protezzjoni taċ-ċelloli fil-forma ta 'dawk nagħmlu lilna nfusna u dawk li għandna biex mit-dieta taghna . Barra minn hekk semmejt li ċ-ċelluli l-annimali "jeħtieġu protezzjoni wisq u l-fatt li aħna jużaw norma imsejjaħ il-ORAC (Oxygen radikali assorbenza Kapaċità) unità biex ikejjel il-potenzjal antiossidant ta 'xi sustanza partikolari ma' proprjetajiet anti-ossidanti, u hemm ħafna, li jvarjaw mit-tliet dawk intraċellulari-vitamini, minerali, phytonutrients u bosta oħrajn. Antiossidanti, kif nafuha llum, ibiegħdu l-attakki ta 'radikali ħielsa prodott minn produzzjoni ta' enerġija fiċ-ċelloli tagħna. Jekk aħna ma jkollhomx ħarsien antiossidant biżżejjed ċelluli tagħna jsofru dannu għall-komponenti kollha tagħhom inklużi l-DNA. Aħna jimminimizzaw dan id-dannu bil-kombinazzjoni ta 'awto-prodott u l-protezzjoni ta' oriġini tad-dieta.

Jekk inti ma bbenefikawx ... dan huwa approx. 2.47 minuti fit-tul u huwa ppakkjat b'informazzjoni!

Il-nutrienti Youth Vanishing

Kittieb Xjenza Susan Allport unravels għaliex l-għajbien tal-omega-3s minn dieta tagħna tista 'tkun responsabbli għall-epidemiji ta' l-obeżità, mard tal-qalb u l-kanċer. Oh, u tikmix, wisq. Permezz Susan Allport, Prevenzjoni

Meta Lisa Kepp (isem tagħha inbidlet biex jipproteġu l-privatezza) kienet ta '2 snin, hija kienet iddijanjostikata kundizzjoni newroloġika. Hija ma qalet kelma fil-ħajja qasira tagħha u ma kienx minħabba nuqqas ta 'tipprova. Lisa kienet hekk fil frustrat li ma jkunux jistgħu jiffurmaw il-kliem ċar hi riedet tgħid li hija tellgħu fis temper tantrums erba 'jew ħames darbiet kuljum. Il-familja kienet fuq pinnijiet u labar ta 'stennija għall-darba li jmiss il-ftit girl se jisplodu.

A newrologu pedjatriku dijanjostikata apraxia verbali, disturb fid-diskors, u rrakkomanda li hija tirċievi terapija intensiva diskors. Huwa ssuġġerixxa l-ebda trattament ieħor. Omm Lisa's kien sema, għalkemm, dwar studji li jgħaqqad aċidi omega-3 fatty l-intelliġenza u mħuħ b'saħħithom, u hi riflessjoni hi I'd tagħtihom jipprova. Hi tkun xtrat il-flixkun ta 'Naturals Nordiċi DHA tat-Tfal fil-forma likwida u beda tqegħid nofs kuċċarina fil-meraq tal-larinġ bintha kull filgħodu. Fi żmien ġimgħa, l-tifla kienet babbling u tantrums tagħha titwaqqaf. Étonné, ommha tkellem lill-tobba, iżda ħadd minnhom għandha tinvolvi ruħha tagħha, kif hi tqiegħdu, fil-konverżazzjoni dwar omega-3s. Allura Lisa terapija kontinwa fid-diskors tagħha u omega-3s-għal sena u se jibda qabel l-iskola dan it-tnaqqis ma 'sħabhom tagħha.

A anecdote kuntenti, biex ikunu żguri. Staqsi kwalunkwe xjentist, għalkemm, u hu se jammettu li mingħajr l-ittestjar, ma nistgħux inkunu ċerti li omega-3s fueled irkupru Lisa's. Imma jista 'punt għal korp dejjem jikber ta' letteratura xjentifika li touts l-benefiċċji ta 'l-omega-3 supplimentazzjoni. Studji juru li dawn l-aċidi grassi speċjali jakkumulaw fil-moħħ u tista 'għajnuna lit-tfal b'diżabilitajiet fit-tagħlim, jnaqqas il-vjolenza fil-popolazzjoni tal-ħabs, u anki ttejjeb burdata ta' kuljum.

Nistgħu biss jiksbu dawn ix-xaħmijiet permezz tad-dieta taghna. Huma essenzjali għall-iżvilupp ta 'l-imħuħ b'saħħithom u tessuti oħra metabolikament attiva. Fil-fatt, ir-riċerka mill turi l-aqwa universitajiet fid-dinja li dawn ix-xaħmijiet tagħmel ħafna iktar milli jirregolaw l-imħuħ tagħna: Huma jistgħu wkoll ibaxxu riskju ta 'mard tal-qalb, artrite, u l-kanċer. Huma anke jgħinu fil-ġlieda tikmix u jista 'jwaqqaf l-formazzjoni ta' ċelluli tax-xaħam.

Kif tista omega-3s possibilment jiġu dan qawwija? Xjenzjati jaħsbu li huwa minħabba li l-Amerikani huma jbatu minn defiċjenza mifruxa. Studju riċenti mwettqa mill Dariush Mozaffarian, MD, ta 'l-Harvard School of Public Health, sabet li n-nuqqas ta' dawn l-aċidi tax-xaħam fid-dieta taghna hija responsabbli kull sena għal sa 96,000 mewta prematura f'dan il-pajjiż. Xjentisti, madankollu, qed jitgħallmu li l-iffissar dan in-nuqqas ta 'nutriment huwa daqsxejn aktar ikkumplikata milli sempliċement tinforma lin-nies biex jieklu iktar ħut.

Kollettivi tagħna omega-3 defiċjenza ...

Darba f 'kull waqt, skoperta hemm ippjanat li kollox tibdil dwar il-mod kif naraw id-dinja. Fis-seklu 16 minn kmieni, Nicolaus Copernicus kellu tali mument meta skopra li Dinjin ma kinitx-ċentru ta 'l-univers. Għarfien ġdid tagħna ta 'xaħmijiet essenzjali huwa li tip ta' sejba, u I kien xortik tajba biżżejjed, bħala kittieb tax-xjenza, sabiex tagħmel żgħir għadu-kontribut ewlieni. Filwaqt li jirriċerkaw ktieb dwar omega-3s, I induna li l-xaħmijiet essenzjali l-omega-3s u l-kuġini mill-qrib tagħhom, il-omega-6s-bidla ma 'l-istaġuni. Huwa jista 'ħoss bħal idea żgħira, iżda jista' malajr fundamentalment tibdel il-mod taħseb dwar l-ikel.

L-ewwel, Nibdew bl omega-3s, dak I'll call-xaħmijiet rebbiegħa. Dawn huma x'aktarx l-aktar abbundanti xaħmijiet fid-dinja, iżda ma joriġinawx fil-ħut, kif jemmnu ħafna. Pjuttost, dawn jinstabu fil-weraq ħodor tal-pjanti. Ħut sħiħ huma ta omega-3s minħabba li jieklu fitoplankton (il-pjanti aħdar mikroskopika ta 'l-oċeani) u l-alka. Fl-pjanti, dawn l-aċidi grassi speċjali jgħinu dawran dawl tax-xemx fis-zokkor, il-bażi tal-ħajja fid-Dinja. Il-xaħmijiet rebbiegħa iħaffu l-metaboliżmu. Huma xaħmijiet li l-annimali (inklużi bnedmin) użu mħejija għal żminijiet ta 'attività, bħall-istaġun tat-tgħammir. Huma qed jinstabu fl-ogħla konċentrazzjonijiet fl-tessuti l-aktar attivi: imħuħ, l-għajnejn, qlub, il-dnub ta 'l-isperma, il-muskoli tat-titjira ta hummingbirds. Minħabba ħut tant ta 'dawn ix-xaħmijiet fid-dieti tagħhom, dawn tista' tkun attiva fil-kiesaħ, ilmijiet dlam. Dawn ix-xaħmijiet jipproteġu l-imħuħ tagħna minn diżordnijiet newroloġiċi u jippermettu qlub tagħna li tħabbat biljuni ta 'darba mingħajr inċident. Imma huma qed jisparixxi minn dieta tagħna, u tkun taf dalwaqt jifhem għaliex.

Il-nutrienti Żgħażagħ Vanishing - MSN Health & Fitness - Nutrition