무게 이득 및 / 또는 손실
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당신은 그들의 음식 소비에 큰 차이가 없다는 사실에도 불구하고 지난 주 칼럼에서 나는 우리 두 고양이, 조지 뚱땡 마말레이드 하나 이비 블랙과 호리호리한 하나의 중량의 차이에 대해 생각만하는 것을 기억합니다. 또 과체중 특히, 비만되는 것이 얼마나 위험한지의 일부를 논의했다. 그래서 두 고양이의 차이는 무엇인가? 대답은 신진 대사이다. 우리 중 일부는 다른 사람보다 휴식을 더 많은 에너지를 구울. 우리 모두는 우리보다 평균적으로 하루에 소모에도 불구하고 더 얇은 레일 여전히 사람을 알아. 신진 대사를 다시 그러니 대사 속도 (에너지 탄)와 중량이 모든 질문을 보자. 
에비 ... 난 우리에게 간식을 들고있는 동안 경비를 유지해!!
시작하려면, 생각을 복잡 아무것도 없다는 것을 말씀을 전합니다
체중 증가 및 / 또는 손실, 아니 신비 분유, 약물 또는 보충 그
정말 장기적 시각을 극복하고 답변 비록 매우 다하겠습니다
올바른 체중을 유지하는 것은 위해 연습에 넣고, 간단
우리 중 많은 사람들이 아니며, 이에 대한 모든 열쇠는 속도입니다에서의 우리
칼로리를 구울, 우리의 대사율.
따라서 신진 대사 속도는 무엇인가? 그럼 간단하게 (혹은없는 단순) 우리가 평방 미터당 시간당 나머지 에나 가버려 칼로리의 숫자이다하다
신체 표면적과 평방 당 시간 당 약 40 칼로리입니다
m 플러스-25 % (조금 복잡한 방법?). 평균
남자는 1.9 평방 미터 이렇게 약를 구울 수 약 신체 표면적 있습니다. 시간당 76 칼로리가 아무것도하지 않고. 평균적으로 여성 신체 표면적의 1.6 sq.metres. 아,하지만 우리가 + 또는 기억 해요 - 25 %, 범위는 위 범위 대 낮은 범위 버너면 상당히 차이가 시간당 신체 표면적의 평방 미터당 57-95 열량이됩니다 그래서. 좀 더 다른 사람보다 많이 소비 얻을 수없는 이유를 이제 알아.
mitochondria는 (우리의 세포에있는 작은 엔진) 중 높은 revving 있거나 낮은 결국보다 높은 최종 버너의 쪽수가 있습니다. 옛날에는 식량이 부족했을 때 음식이 많이있을 때 하단부 (음식 같은 금액에 더 나은 생존)에서 오늘날 격 진화의 장점은있다, 없다는, 우리 느린 metabolisers 정말 우리의 섭취량을 시청해야 신중하게 그 빠른 형식은하지 않지만.
그래서 다시 고양이, 고양이 평균 약 신체 표면적 있습니다. 0.36 평방 미터가 시속 플러스-25 % (15-25 CAL의 범위 평균 시속 약 20도 칼로리. 시간당), 그래서 불쌍한 조지는 신체 표면적의 평방 미터당 56 CAL이 대한 화상
아마도 15 CAL을 굽기. 이비가 25에서 함께 압축되는 동안 시간당. 많이 다시 떨어져나가 아니라 더 체중이 늘어날대로 그녀가 2 / 3를 먹을 수있다는 이론적으로 (그리고 사실상)을 의미합니다. (그건 너무 많아요) 그래서 거기에 한 뚱보 고양이가 한 얇은 고양이, 우리의 유전자의 차이가 얼마나 효율적으로 (또는없는) 우리가 에너지를 구울 판단 메이크업, 그건 있습니다. 다음 주 우리는이 모든에도 불구하고 체중 유지 보수 또는 손실에 대한 몇 가지 구체적인 솔루션으로, 문제의 고기 (웃기려는 의도는 없었!)로받을 수 있습니다.
박사 필립 A. 화이트
닥터 화이트 2009년 6월 18일 (목요일)과 통화 7분의 24 일
http://www.SomaLife.com
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