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• निक स्विशर बधाई करने के लिए और न्यूयॉर्क yankees!
  शुक्रवार को पोस्ट,, 2009 में 13 नवंबर पृष्ठांकन - टिप्पणियाँ: (0)
  शनिवार को Yankees outfielder निक स्विशर द्वारा फैलाया tweets की एक श्रृंखला, एक "मेरी टीम के साथी और साथी खिलाड़ियों के कई के पसंदीदा पूरक तारीफ कुछ भी नहीं के रूप में एक विरोधी डोपिंग" मार्केटिंग "चाल से अधिक विशेषज्ञ," मारा और कोई नहीं के बारे में चिंताओं को उठाया अवैध प्रदर्शन substances.Swisher, घर जिनके रन इस मौसम में उत्पादन - 29 को बढ़ाने - लाइन में पूरी तरह से उसकी प्रमुख लीग में छह मौसम के औसत के साथ है की घोषणा की, "तुम सब करने के लिए यह सामान बाहर की जाँच करने की जरूरत है. ... यह चाल हो जाएगा सामान, "और के लिए वेब साइट के पाठकों के लिए एक चहचहाना निर्देश gHP खेल है. उत्पाद कंपनी Fla., SomaLife के केप कोरल, दावों gHP खेल मौखिक रूप से एक पोषण के पूरक है कि लिया, "अनुमति देता है, पीयूषिका ग्रंथि एजेंटों कि सेल पुनर्जनन में सहायता और मरम्मत का उत्पादन. "करने के लिए NPROS.com" के रूप में एक एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाने के उत्पाद [लेकिन कोई एथलेटिक प्रतिबंधित पदार्थ शामिल सत्यापित] के रूप में विपणन gHP खेल बताया. स्विशर हाल के विज्ञापन, का एक संग्रह के अलावा " जैरी है बास्केटबॉल Lucas, बेसबॉल गैरी कार्टर और फुटबॉल जिम मैकमोहन सहित पूर्व पेशेवर एथलीट, ऑन लाइन gHP के लिए वीडियो प्रशंसापत्र में पाया जा सकता है.
• Roseville, CA. घटना!
  गुरुवार को पोस्ट, 19 नवंबर, 2009 में व्यापार का निर्माण अपने - टिप्पणियाँ: (0)
  जल्द से जल्द अपनी सुविधानुसार कृपया RSVP अपने place.Private और गोपनीय घटना: समय: शनिवार, 21 नवंबर आरक्षित करने के लिए @ 11:00 AMPlace: सियरा सारे देश Club105 Alta Vista AvenueRoseville, CA. 95678-1647Registration: 10:30 AMInformation सत्र: 11:00-12:30 PMStrategy सत्र: 14:00-4:00 PMContact: माइकल Coates (916 करने के लिए कृपया RSVP) 759-3582 प्रत्यक्ष या इस ईमेल का जवाब. (@ Surewest mdccompany.
• 'रियल' बेरोजगार दर: 17.5% से श्रमिक बेरोजगार हैं
  मंगलवार को पोस्ट, 24 नवंबर, 2009 में व्यापार का निर्माण अपने - टिप्पणियाँ: (0)
  मैं कुछ दिनों पहले इस लेख भर में आया और मेरी तत्काल सोचा था ... जब समझने के लिए महत्वपूर्ण है कि यह कैसे करने के लिए एक योजना बी किया जा रहा है लोग हैं? दूसरे शब्दों में, जब आय तोड़ी है के लिए अपनी योजना A है और आप एक आंकड़ा बन जाते हैं, नीचे और अधिक पढ़ने के लिए, क्या स्थिरता के लिए अपनी योजना बी है? मुझ पर संपर्क करें: john@LiveASomaLife247.com और हम एक के बारे में आप कैसे एक दीर्घकालिक अवशिष्ट आय का निर्माण शुरू कर सकते हैं बात करते समय अनुसूची हूँ तो (अपने प्लान बी) है, तो आप कभी नहीं होगा चिंता करने के बारे में एक आंकड़ा होता जा के रूप में! विशेषज्ञों अमेरिका वसूली की क्षमता गति बहस, एक बड़ी संख्या करघे लेकिन अक्सर अनदेखी की है: 5 में लगभग 1 अमेरिकियों काम या के तहत या तो बाहर है, सरकार की बेरोजगारी की विस्तृत employed.According को मापने के लिए, 17.5 प्रतिशत एक के बिना कुछ भी कर रहे हैं काम पूरी तरह से या underemployed. तथाकथित यू 6-संख्या 1994 में एक अधिकारी बनने के बाद श्रम सांख्यिकी उच्चतम दर पर है.

मैं कुछ दिनों पहले इस लेख भर में आया और मेरी तत्काल सोचा था ... जब समझने के लिए महत्वपूर्ण है कि यह कैसे करने के लिए एक योजना बी किया जा रहा है लोग हैं? दूसरे शब्दों में, जब आय तोड़ी है के लिए अपनी योजना A है और आप एक आंकड़ा बन जाते हैं, नीचे और अधिक पढ़ने के लिए, क्या स्थिरता के लिए अपनी योजना बी है? मुझ पर संपर्क करें: john@LiveASomaLife247.com और हम एक के बारे में आप कैसे एक दीर्घकालिक अवशिष्ट आय का निर्माण शुरू कर सकते हैं बात करते समय अनुसूची हूँ तो (अपने प्लान बी) है, तो आप कभी नहीं होगा चिंता करने के बारे में एक आंकड़ा होता जा रहा!

विशेषज्ञों बहस अमेरिका वसूली की क्षमता की गति के रूप में, एक बड़ी संख्या करघे लेकिन अक्सर अनदेखी की है: 5 में लगभग 1 अमेरिकियों काम या नीचे के दोनों बाहर है-कार्यरत हैं.

सरकार की बेरोजगारी की विस्तृत माप के अनुसार, 17.5 प्रतिशत से कुछ एक काम के बिना या तो पूरी तरह या underemployed हैं. तथाकथित यू 6-संख्या 1994 में एक अधिकारी बनने के बाद श्रम सांख्यिकी उच्चतम दर पर है.

पूर्ण लेख के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें:

'रियल' बेरोजगार दर: 17.5% की श्रमिक बेरोजगार हैं - अर्थव्यवस्था कहानी * * * अमेरिका के समाचार - CNBC.com

Technorati Tags: SomaLife , अवशिष्ट आय , घर व्यापार , घर से काम

जल्द से जल्द अपनी सुविधानुसार RSVP कृपया अपनी जगह सुरक्षित करने के लिए.

निजी और गोपनीय घटना:

समय: शनिवार, 21 नवंबर @ 11:00

: सियरा देखें कंट्री क्लब प्लेस
105 Alta Vista एवेन्यू
Roseville, CA. 95678-1647

पंजीकरण: 10:30

जानकारी: सत्र 11:00 - 12:30 AM

रणनीति: सत्र 14:00-4:00

संपर्क: माइकल Coates (916 करने के लिए कृपया RSVP) 759-3582 प्रत्यक्ष या इस ईमेल का जवाब. (Mdccompany@surewest.net)

फैलाया द्वारा tweets के एक श्रृंखला Yankees outfielder निक स्विशर शनिवार को, एथलीटों प्रशंसा एक और साथी की मेरी टीम के साथी "पसंदीदा पूरक के कई विपणन चाल" मारा एक विरोधी "" से अधिक डोपिंग विशेषज्ञ के रूप में और कुछ नहीं के बारे में चिंताओं को उठाया कोई अवैध प्रदर्शन बढ़ाने पदार्थों.

स्विशर, - घर जिसका रन इस मौसम में उत्पादन - 29 लाइन में पूरी तरह से उसकी प्रमुख लीग में छह मौसम के औसत के साथ है की घोषणा की, "तुम सब करने के लिए यह सामान बाहर की जाँच करने की जरूरत है. ... यह चाल हो जाएगा सामान "और, निर्देश चहचहाना के लिए साइट के लिए एक वेब पाठकों gHP खेल .

उत्पाद कंपनी के SomaLife केप कोरल , Fla, का दावा है कि gHP खेल और उपज एजेंटों कि सहायता में सेल पुनर्जनन है की मरम्मत के लिए एक पूरक पोषण पिट्यूटरी ग्रंथि है कि, की अनुमति देता है मौखिक रूप से लिया, "". NPROS.com gHP खेल के रूप में वर्णित " एक एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाने के उत्पाद [लेकिन कोई एथलेटिक प्रतिबंधित पदार्थ शामिल सत्यापित] के रूप में विपणन. "

एक तरफ है से हाल स्विशर समर्थन सहित बास्केटबाल के पूर्व पेशेवर एथलीट एक संग्रह, जैरी लुकास है, बेसबॉल गैरी कार्टर और फुटबॉल जिम McMahon, में पाया जा सकता है पर लाइन के लिए gHP प्रशंसापत्र वीडियो.

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Technorati Tags: gHP खेल , निक स्विशर

• विटामिन डी
  गुरुवार को पोस्ट, 15 अक्टूबर, 2009 में डब्ल्यू / कॉल 24 पर 7 डा /. सफेद - टिप्पणियाँ: (0)
  बड़ी है ... सवाल कितना हम की जरूरत है? एक से अधिक तरीकों में सनशाइन विटामिन,. उभरते अनुसंधान एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक के रूप में विटामिन डी प्रकाश डाला गया है. हम में से अधिकांश पता है कि हमारे खाल यह सूर्य के प्रकाश में बना रहे हैं और कहा कि यह अस्थि विकास, विकास के लिए महत्वपूर्ण है, और maintenance.What एहसास हो गया है हाल ही में है कि वास्तव में विटामिन डी एक हार्मोन है और कई अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्रों में खेलने के लिए भूमिकाओं है हमारे जीवन. हमें बहुत कमी है, बस हड्डी समस्या नहीं की समस्याओं के लिए असुरक्षित छोड़ देता है. हाल के शोध से पता चलता है विटामिन डी के लिए एक महत्वपूर्ण बृहदान्त्र और प्रोस्टेट विशेष रूप में विकास और कैंसर कोशिकाओं के बढ़ने, कैंसर को रोकने में भूमिका निभानी है, लेकिन यह भी स्तन में सुरक्षात्मक, फेफड़े, डिम्बग्रंथि, पेट, मूत्राशय, और esophageal kidneycancers.Vitamin डी प्रभाव इंसुलिन के प्रभाव, renin, serotonin और एस्ट्रोजन, सभी महत्वपूर्ण मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मस्तिष्क समारोह और अच्छी तरह से किया जा रहा है क्रमशः महिला हार्मोनों के साथ शामिल है, एक तो अपने उभरते महत्व को देख सकते हैं.
• लिन गुलाब!
  शुक्रवार को पोस्ट, अक्टूबर 2009 में, 9 पृष्ठांकन - टिप्पणियाँ: (0)
  हम SomaLife परिवार के लिन ROSE स्वागत करना! प्रेरक होगा! - - गायक अध्यक्ष - Emcee - टी वी / रेडियो "मैं बेतहाशा पर आश्चर्य था, और के साथ रोमांचित, परिणाम! अभी मैंने देखा है कि मैं अब रात के माध्यम से सो सकता है और मैं इतना अधिक उठा विश्राम और ताजा. मेरी त्वचा मेरे पूरे शरीर पर चिकनी और तंग किया गया था और मेरे लिए, सबसे अच्छा हिस्सा एक सभ्य वजन पर ही नहीं रह, लेकिन वास्तव में भी एक छोटे से वजन खो गया था. SOMALIFE युवा फॉर्मूला मेरे जीवन और हर किसी की जरूरत बदल गया है के लिए यह प्रयास करें. यह विभिन्न तरीकों से भर देता है यह एक शक्तिशाली संयोजन है, और अपने शरीर rejuvenates, स्वास्थ्य, ऊर्जा और उपस्थिति का समर्थन करता है. जीते रहो!

बड़ी है ... सवाल कितना हम की जरूरत है?

एक से अधिक तरीकों में सनशाइन विटामिन,. उभरते अनुसंधान एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक के रूप में विटामिन डी प्रकाश डाला गया है. हम में से अधिकांश पता है कि हमारे खाल यह सूर्य के प्रकाश में बना रहे हैं और कहा कि यह अस्थि विकास, विकास, और रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण है.

क्या हाल है एहसास हो गया है कि वास्तव में विटामिन डी एक हार्मोन है और महत्वपूर्ण करने के लिए हमारे जीवन के कई अन्य क्षेत्रों में खेलने के लिए भूमिका है. हमें बहुत कमी है, बस हड्डी समस्या नहीं की समस्याओं के लिए असुरक्षित छोड़ देता है. हाल के शोध से पता चलता है विटामिन डी के लिए एक महत्वपूर्ण बृहदान्त्र और प्रोस्टेट विशेष रूप में विकास और कैंसर कोशिकाओं के बढ़ने, कैंसर को रोकने में भूमिका निभानी है, लेकिन यह भी स्तन में सुरक्षात्मक, फेफड़े, डिम्बग्रंथि, पेट, मूत्राशय, और गुर्दे की esophageal
कैंसर.

विटामिन डी की इंसुलिन के प्रभाव, renin, serotonin और एस्ट्रोजन, सभी महत्वपूर्ण मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मस्तिष्क समारोह और अच्छी तरह से किया जा रहा है क्रमशः महिला के साथ शामिल हार्मोन को प्रभावित करती है, एक तो अपने उभरते महत्व को देख सकते हैं. यह भी लेप्टिन के माध्यम से मोटापा प्रभावित करती है, हड्डी और दांतों की बीमारी की स्थिति में सूजन को कम कर सकते हैं और theimmune प्रणाली को मजबूत है, तो हम कैसे के लिए पर्याप्त हो यह "आश्चर्य है कि विटामिन '? खैर सबसे पहले हम जानते हैं कि हम क्या जरूरत की जरूरत है. अप करने के लिए 600 IU के पुराने सिफारिशों दैनिक उम्र के आधार पर अब तक माना जाता है
पुराना तो नए मूल्य कम से कम 1,000 IU दैनिक जाता है (इसे सुरक्षित करने के लिए 10,000 IU दैनिक है, लेकिन वहाँ है
2000 IU से परे जाने में कोई मतलब नहीं है).

इसमें विटामिन डी की आहार स्रोत हैं, कुछ बहुत अच्छा, कॉड लिवर तेल, उदाहरण के लिए () ऊ बड़ा चमचा प्रति 1360 IU लेकिन दूध का एक कप एक सा आश्चर्य केवल 100 IU प्रदान करता है, तो यह मुश्किल है अपने 1,000 इकाइयों एक दिन इस तरह मिल हालांकि आहार विटामिन (डी 3 के बारे में या हम में से ज्यादातर के लिए 400 इकाइयों एक दिन एक सा धूप में मदद करता है. ... अब यह हमारे लिए असली स्रोत है एक घंटा या तो आधा के बारे में गर्मियों में उत्पादन होगा के लिए एक टी शर्ट में चारों ओर घूम. से 2,000 इकाइयों के चेहरे और हाथ की त्वचा है, जो बहुत है दुर्भाग्य से अगर तुम जीना 30 समानांतर (हाँ ऊपर है, कि ला में आप भी है.!) आप पर्याप्त विटामिन डी सर्दियों में नहीं है और आगे उत्तर आप अब आप मिल जाएगा करने के लिए पूरक की जरूरत है.

हमारे वर्तमान सिफारिशों रहे हैं कि उत्तरी अक्षांश में सभी को, (याद है कि 30 के उत्तर में है), मई के अंत तक सितंबर से 1000 IU दैनिक के साथ पूरक होना चाहिए. ProVit Xcell + 1000 IU के साथ साथ अन्य अच्छी बातें की बहुत सारी शामिल हैं). यदि आप सूरज ठीक से बात करना चाहता हूँ, अपने सन टैन लोशन केवल तुरंत इससे पहले कि आप धूप में बाहर जाने के लिए आवेदन के रूप में यह 20 या 30 मिनट लगते हैं करने के लिए काम करते हैं. गहरे लोग चमड़ी या जो लोग आसानी से यह तन धूप में 20 या 30 मिनट के बाद लागू कर सकते हैं (जब तक आप भूमध्य रेखा के पास रहते हैं!). अगर आपको लगता है कि आप पर्याप्त फिर वर्ष के अन्य समय पर अपने पूरक के साथ मिल जाएगा. आखरी ... सोचा कि अगर आप कोई सूरज तन (लोशन यह एक स्नान सूट आपको विटामिन डी और अधिक उत्पादन की तुलना में आप दूध के 100 चश्मा से मिल जाएगा में 20 मिनट के लिए ब्लॉकों UVB) के साथ बाहर बैठो!

डॉ. फिलिप ए व्हाइट

Technorati Tags: पोषक तत्वों , विटामिन डी , विटामिन और खनिज

हम गुलाब Lynn की तरह स्वागत होगा
SomaLife परिवार के लिए!

"मैं आश्चर्यचकित था बेतहाशा, और के साथ रोमांचित, परिणाम! अभी मैंने देखा है कि मैं कर सकता है और के माध्यम से अब सो रात मैं और जगा इतना विश्राम और ताजा. मेरी त्वचा के शरीर पर अपनी पूरी तंग था और चिकनी और मेरे लिए, सबसे अच्छा हिस्सा वजन एक सभ्य रह रहा था पर न केवल वजन कम, लेकिन वास्तव में भी एक खोने. SOMALIFE युवा सूत्र की जरूरत है हर कोई है मेरी ज़िंदगी बदल और यह प्रयास करें. यह चंगा विभिन्न तरीकों यह है एक शक्तिशाली संयोजन के साथ, rejuvenates और उपस्थिति का समर्थन करता है अपने शरीर, स्वास्थ्य, ऊर्जा और. तुम्हें आशीर्वाद! "

लिन गुलाब

• लुप्त युवा पोषक तत्व
  बुधवार को पोस्ट, 23 सितंबर, 2009 में SomaLife - टिप्पणियाँ: (0)
  लुप्त युवा NutrientScience लेखक सुसान Allport unravels क्यों हमारे आहार से ओमेगा-3s के लापता होने के मोटापे की महामारी, हृदय रोग और कैंसर के लिए जिम्मेदार हो सकता है. ओह, और भी झुर्रियाँ. सुसान Allport करके, PreventionWhen लीजा (Kepp उसका नाम गोपनीयता की रक्षा करने के लिए) 2 साल का था बदल दिया गया है, वह एक स्नायविक शर्त के साथ का निदान किया गया. वह नहीं कहा था में एक शब्द उसके छोटे जीवन और यह चाहते हैं के लिए कोशिश कर के नहीं था. लिसा इसलिए किया जा रहा है वह शब्दों को स्पष्ट रूप से कहना है कि वह चार या पांच बार एक दिन में गुस्सा गुस्सा गए फार्म में सक्षम नहीं चाहता था पर निराश था. परिवार पिन और अगले छोटी लड़की explode.A बाल चिकित्सा न्यूरोलॉजिस्ट जाएगा समय के लिए प्रतीक्षा कर सुई पर किया गया मौखिक apraxia, एक भाषण विकार का निदान, और सिफारिश की है कि वह गहन भाषण चिकित्सा प्राप्त करते हैं. वह कोई अन्य उपचार सुझाव दिया. लिसा माँ सुना था, हालांकि, खुफिया और दिमाग को स्वस्थ ओमेगा -3 फैटी एसिड जोड़ने के बारे में अध्ययन, और उसने सोचा कि वह उन्हें कोशिश एक देने लगा.
• SomaLife वीडियो!
  मंगलवार को पोस्ट, 29 सितंबर, 2009 में SomaLife - टिप्पणियाँ: (0)
  यदि आप यह है ... यह लगभग नहीं देखा है. लंबाई में 2.47 मिनट है और जानकारी के साथ पैक!
• क्या एक ORAC स्कोर है?
  मंगलवार को पोस्ट, 15 सितंबर, 2009 में डॉ. w / 24 / 7 कॉल पर. सफेद - टिप्पणियाँ: (0)
  डॉ. व्हाइट करने के लिए एंटी और हमारी कोशिकाओं की रक्षा और कैसे प्रकृति ने हमें दिया है जो हम अपने आप को और लोगों को कि हम अपने आहार से मिलता है सुनिश्चित करने के आकार में कोशिका संरक्षण के शस्त्रागार में शक्तिशाली हथियार की जरूरत के बारे में बात ज्ञात किया गया है . इसके अलावा मैंने उल्लेख किया है कि 'पशु कोशिकाओं को संरक्षण भी है और यह तथ्य है कि हम एक ORAC (आक्सीजन कट्टरपंथी Absorbance क्षमता) के लिए एंटीऑक्सिडेंट गुणों के साथ किसी भी पदार्थ का एंटीऑक्सीडेंट क्षमता को मापने की इकाई बुलाया मानक उपयोग करने की आवश्यकता है, और वहाँ कई हैं, तीन से लेकर विटामिन intracellular वाले, खनिज phytonutrients, और दूसरों के एक मेजबान. एंटीऑक्सिडेंट, के रूप में हम अब जानते हैं, बंद मुक्त ऊर्जा उत्पादन से हमारी कोशिकाओं में उत्पादित कण के हमलों के वार्ड. यदि हम पर्याप्त एंटीऑक्सीडेंट संरक्षण नहीं है हमारी कोशिकाओं के डीएनए सहित उनके घटकों के सभी को क्षति ग्रस्त नहीं है. हम स्वयं का उत्पादन और आहार sourced संरक्षण के सही संयोजन के साथ कि नुकसान कम से कम.

यदि आप यह है ... यह लगभग नहीं देखा है. लंबाई में 2.47 मिनट है और जानकारी के साथ पैक!

लुप्त युवा पोषक तत्व

विज्ञान लेखक सुसान Allport unravels क्यों हमारे आहार से ओमेगा-3s के लापता होने के मोटापे की महामारी, हृदय रोग और कैंसर के लिए जिम्मेदार हो सकता है. ओह, और भी झुर्रियाँ. सुसान Allport, रोकथाम तक

जब लीजा (Kepp उसका नाम गोपनीयता की रक्षा करने के लिए) 2 साल का था बदल दिया गया है, वह एक स्नायविक शर्त के साथ का निदान किया गया. वह नहीं कहा था में एक शब्द उसके छोटे जीवन और यह चाहते हैं के लिए कोशिश कर के नहीं था. लिसा इसलिए किया जा रहा है वह शब्दों को स्पष्ट रूप से कहना है कि वह चार या पांच बार एक दिन में गुस्सा गुस्सा गए फार्म में सक्षम नहीं चाहता था पर निराश था. परिवार पिन और अगली बार छोटी लड़की के लिए इंतजार कर विस्फोट होता सुई पर किया गया था.

एक बाल चिकित्सा न्यूरोलॉजिस्ट मौखिक apraxia, एक भाषण विकार का निदान, और सिफारिश की है कि वह गहन भाषण चिकित्सा प्राप्त करते हैं. वह कोई अन्य उपचार सुझाव दिया. लिसा माँ सुना था, हालांकि, खुफिया और दिमाग को स्वस्थ ओमेगा -3 फैटी एसिड जोड़ने के बारे में अध्ययन, और उसने सोचा कि वह उन्हें कोशिश एक देने लगा. वह तरल रूप में नॉर्डिक 'Naturals बच्चे DHA की एक बोतल खरीदी और उसकी बेटी संतरे के रस में हर सुबह एक आधा चम्मच लगाने लगे. एक सप्ताह के भीतर, जवान लड़की बड़बड़ा गया और उसे गुस्सा बंद कर दिया. चकित, उसकी माँ डॉक्टर से बात की, लेकिन उनमें से कोई भी उसे संलग्न होता है, के रूप में वह कहते हैं ओमेगा-3s बारे में एक वार्तालाप में. तो लिसा जारी भाषण चिकित्सा और उसके ओमेगा-3s-एक वर्ष के लिए और पूर्वस्कूली शुरू हो जाएगा इस गिरावट उसके साथियों के साथ.

एक खुश उपाख्यान, सुनिश्चित किया जाना है. किसी भी वैज्ञानिक से पूछो, हालांकि, और वह मानता है कि परीक्षण के बिना, हम निश्चित नहीं हो सकता है कि ओमेगा-3s लिसा वसूली fueled कर सकते हैं. लेकिन वह वैज्ञानिक साहित्य कि ओमेगा 3-अनुपूरण के लाभ दलालों की बढ़ती शरीर के लिए बात कर सकते हैं. अध्ययनों से पता चलता है कि इन विशेष फैटी एसिड मस्तिष्क में संचित और विकलांग सीखने के साथ बच्चों को सहायता कर सकते हैं, जेल आबादी में हिंसा को कम करने, और यहाँ तक कि रोजमर्रा की मनोदशा में सुधार.

हम केवल हमारे आहार के माध्यम से इन वसा प्राप्त कर सकते हैं. वे स्वस्थ दिमाग और अन्य पाचन सक्रिय ऊतकों के विकास के लिए आवश्यक हैं. वास्तव में दुनिया के शीर्ष विश्वविद्यालयों से शोध से पता चलता है कि इन वसा हमारे दिमाग को विनियमित अधिक से अधिक कार्य करें: वे भी हृदय रोग, गठिया के जोखिम को कम कर सकते हैं, और कैंसर. वे भी लड़ने में मदद झुर्रियाँ और वसा कोशिका के गठन ब्लॉक कर सकते हैं.

ओमेगा-3s कैसे संभवतः सकता है इस शक्तिशाली हो सकता है? वैज्ञानिकों का मानना यह है क्योंकि अमेरिका के एक व्यापक कमी से पीड़ित हैं. एक ताजा Dariush Mozaffarian, एमडी, जन स्वास्थ्य के हार्वर्ड स्कूल के द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि हमारे भोजन में इन फैटी एसिड की कमी करने के लिए 96000 असामयिक निधन इस देश में सालाना के लिए जिम्मेदार है. वैज्ञानिकों, तथापि सीख रहे हैं कि इस पोषण की कमी फिक्सिंग बस लोगों से कह के लिए और अधिक मछली खाने की तुलना में एक अधिक जटिल सा है.

हमारे सामूहिक ओमेगा 3-कमी ...

एक समय में हर एक बार, एक खोज की है कि परिवर्तन सब कुछ के साथ आता है जिस तरह से हम दुनिया को देखने के बारे में. शुरुआती 16 वीं सदी में, Nicolaus कोपर्निकस इस तरह के एक क्षण था, जब वह यह है कि पृथ्वी ब्रह्मांड के केन्द्र नहीं था. हमारे आवश्यक वसा की नई समझ की खोज की है कि तरह है, और मैं बहुत भाग्यशाली था, एक विज्ञान लेखक के रूप में, एक छोटे अभी तक महत्वपूर्ण योगदान करते हैं. जबकि ओमेगा-3s पर एक पुस्तक शोध, मुझे एहसास हुआ कि आवश्यक वसा-ओमेगा-3s और उनके पास के चचेरे भाई, ओमेगा मौसम के साथ 6s-बदलें. यह एक छोटा सा विचार की तरह लग सकता है, लेकिन जल्द ही यह मौलिक तरह से आप खाने के बारे में सोच बदल सकती है.

ओमेगा-3s के साथ सबसे पहले, शुरू करते हैं, मैं क्या वसंत वसा को बुलाता हूँ. ये संभावना है दुनिया में सबसे प्रचुर मात्रा में वसा, लेकिन वे मछली में उत्पन्न नहीं करते हैं, के रूप में बहुत विश्वास करते हैं. बल्कि, वे पौधों की हरी पत्तियों में पाए जाते हैं. मछली ओमेगा-3s से भरे हुए हैं क्योंकि वे खाने के phytoplankton (समुद्र के सूक्ष्म हरे पौधों) और समुद्री शैवाल. पौधों में, इन विशेष फैटी एसिड की मदद शक्कर में सूर्य के प्रकाश बारी, पृथ्वी पर जीवन का आधार है. वसंत वसा चयापचय की गति. वे वसा कर रहे हैं कि जानवरों के (मानव) शामिल करने के लिए गतिविधि के समय के लिए तैयार संभोग के मौसम की तरह, मिल का उपयोग करें. वे उच्चतम सांद्रता में सभी सर्वाधिक सक्रिय ऊतकों में पाया रहे हैं: दिमाग, आंखों, दिल, शुक्राणु की पूंछ, hummingbirds की उड़ान के मांसपेशियों. क्योंकि मछली इसलिए अपने आहार में इन वसा के कई है, वे ठंडे, काले पानी में सक्रिय हो सकता है. इन वसा स्नायविक विकारों से हमारे दिमाग रक्षा के लिए और हमारे दिल की घटना के बिना समय के अरबों हरा करने के लिए सक्षम करें. लेकिन वे हमारे आहार से गायब हो रहे हैं, और आप जल्दी ही क्यों समझ जाओगे.

लुप्त युवा पोषक - MSN स्वास्थ्य एवं स्वास्थ्य - पोषण