Υγεία και πλούτος 247

Εάν είστε νέοι εδώ, μπορεί να θέλετε να εγγραφείτε στο RSS feed μου. Ευχαριστίες για την επίσκεψη!

• Συγχαρητήρια σε Nick Swisher και οι New York Yankees!
  Καταχωρήθηκε στις Παρασκευή 13 Νοεμβρίου 2009 στις θεωρήσεις - Σχόλια: (0)
  Μια σειρά από tweets διαδίδονται από Yankees outfielder Nick Swisher το Σάββατο, εξυμνώντας ένα «αγαπημένο συμπλήρωμα των πολλών από τους συμπαίκτες μου και τους συναδέλφους τους αθλητές," χτύπησε ένα αντι-ντόπινγκ εμπειρογνώμονα ότι δεν είναι τίποτε περισσότερο από "τέχνασμα μάρκετινγκ" και δεν εξέφρασαν ανησυχίες όσον αφορά την παράνομη επιδόσεις ενίσχυση substances.Swisher, home-run του οποίου παραγωγή αυτής της εποχής - 29 - είναι απολύτως σύμφωνη με έξι του μέσου όρου σεζόν στα μεγάλα πρωταθλήματα, δήλωσε, "Y'all πρέπει να ελέγξετε έξω αυτά τα πράγματα. ... Αυτή η ουσία θα κάνει το κόλπο, "και σε σκηνοθεσία πειραχτήρι αναγνώστες σε μια ιστοσελίδα για GHP Αθλητισμού. Εταιρία του προϊόντος, SomaLife του Cape Coral, Fla, ισχυρίζεται ότι GHP Ο αθλητισμός είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που, λαμβάνονται από το στόμα," επιτρέπει την υπόφυση αδένα να παράγει παράγοντες που βοηθούν στην αναγέννηση των κυττάρων και επισκευής. "NPROS.com περιγράφεται GHP Αθλητισμού" διατίθενται στο εμπόριο ως ένα αθλητικό προϊόν βελτίωση των επιδόσεων [αλλά] για να εξακριβωθεί δεν περιέχουν απαγορευμένες ουσίες αθλητικά. "Πέρα από τις πρόσφατες ενδείξεις Swisher, μια συλλογή από πρώην επαγγελματίες αθλητές, συμπεριλαμβανομένου Jerry μπάσκετ του Lucas, Gary μπέιζμπολ του Τζιμ Κάρτερ και του ποδοσφαίρου McMahon, μπορούν να βρεθούν στο on-line βίντεο μαρτυρίες για GHP.
• Roseville, CA. ΓΕΓΟΝΟΣ!
  Καταχωρήθηκε την Πέμπτη 19 Νοεμβρίου 2009 στην ανάπτυξη της επιχείρησής σας - Σχόλια: (0)
  Απαντήστε το συντομότερο σας για να κάνετε κράτηση place.Private και εμπιστευτικά Event: το χρόνο σας: Σάββατο 21 Νοέμ @ 11:00 AMPlace: Σιέρα Προβολή Χώρα Club105 Alta Vista AvenueRoseville, CA. 95678-1647Registration: 10:30 Συνεδρία AMInformation: 11:00 π.μ. - 12:30 Συνεδρία PMStrategy: 2:00 PM - 4:00 PMContact: Παρακαλώ RSVP να Μιχαήλ Coates (916) 759-3582 ή άμεσα ανταποκριθεί σε αυτό το email. (mdccompany @ surewest.
• Η «πραγματική» ποσοστό ανεργίας: 17,5% των εργαζομένων είναι άνεργοι
  Καταχωρήθηκε για την Τρίτη 24 Νοεμβρίου 2009 στην ανάπτυξη της επιχείρησής σας - Σχόλια: (0)
  Ήρθα σε αυτό το άρθρο, πριν από λίγες ημέρες και άμεση σκέψη μου ήταν ... όταν οι άνθρωποι θα καταλάβουν πόσο σημαντικό είναι να υπάρχει ένα σχέδιο Β; Με άλλα λόγια, όταν ένα σχέδιο σας για το εισόδημα είναι σπασμένα και να γίνει μια στατιστική, διαβάστε πιο κάτω, αυτό είναι το σχέδιο Β σας για τη σταθερότητα; Επικοινωνήστε μαζί μου στο: john@LiveASomaLife247.com και θα προγραμματίσετε μια ώρα να μιλήσουμε για το πώς μπορείτε να αρχίσει η κατασκευή ενός μακροπρόθεσμου υπόλοιπο εισόδημα, ώστε (Plan your Β), έτσι ποτέ δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για να γίνει μια στατιστική! Όπως εμπειρογνώμονες συζήτηση η δυνητική ταχύτητα της ανάκαμψης των ΗΠΑ, ένα μεγάλο ποσοστό αργαλειοί αλλά συχνά παραβλέπεται: περίπου 1 στους 5 Αμερικανούς είτε είναι άνεργοι ή υπό-employed.According στην ευρύτερη μέτρηση της κυβέρνησης της ανεργίας, περίπου 17,5 τοις εκατό, είτε δεν είναι ένα εργασίας εξ ολοκλήρου ή υποαπασχολούνται. Η αποκαλούμενη U-6 αριθμός είναι στο υψηλότερο ποσοστό από το να γίνει μια επίσημη στατιστική εργασία το 1994.

Ήρθα σε αυτό το άρθρο, πριν από λίγες ημέρες και άμεση σκέψη μου ήταν ... όταν οι άνθρωποι θα καταλάβουν πόσο σημαντικό είναι να υπάρχει ένα σχέδιο Β; Με άλλα λόγια, όταν ένα σχέδιο σας για το εισόδημα είναι σπασμένα και να γίνει μια στατιστική, διαβάστε πιο κάτω, αυτό είναι το σχέδιο Β σας για τη σταθερότητα; Επικοινωνήστε μαζί μου στο: john@LiveASomaLife247.com και θα προγραμματίσετε μια ώρα να μιλήσουμε για το πώς μπορείτε να αρχίσει η κατασκευή ενός μακροπρόθεσμου υπόλοιπο εισόδημα, ώστε (Plan your Β), έτσι ποτέ δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για να γίνει μια στατιστική!

Ως εμπειρογνώμονες συζήτηση η δυνητική ταχύτητα της ανάκαμψης των ΗΠΑ, ένα μεγάλο ποσοστό αργαλειοί αλλά συχνά παραβλέπεται: περίπου 1 στους 5 Αμερικανούς είτε είναι άνεργοι ή υποαπασχολούμενοι.

Σύμφωνα με την ευρύτερη δυνατή τη μέτρηση της κυβέρνησης της ανεργίας, περίπου 17,5 τοις εκατό, είτε δεν είναι μια δουλειά εξ ολοκλήρου ή υποαπασχολούνται. Η αποκαλούμενη U-6 αριθμός είναι στο υψηλότερο ποσοστό από το να γίνει μια επίσημη στατιστική εργασία το 1994.

Κάντε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο για το πλήρες άρθρο:

Η «πραγματική» ποσοστό ανεργίας: 17,5% των εργαζομένων είναι άνεργοι - Οικονομία των ΗΠΑ * * * Νέα Ιστορία - CNBC.com

Ετικέττες Technorati: SomaLife, Residual Εισοδήματος, Home Business, Work From Home

Απαντήστε το συντομότερο δυνατόν για να σας αποθεματικό χώρο σας.

Ιδιωτικές και εμπιστευτικές Event:

Ώρα: Σάββατο 21 Νοέμβρη @ 11:00 π.μ.

Τόπος: Σιέρα Δείτε Country Club
105 Alta Vista Avenue
Roseville, CA. 95678-1647

Εγγραφές: 10:30 π.μ.

Πληροφορίες Συνεδρία: 11:00 π.μ. - 12:30 μ.μ.

Στρατηγική Συνεδρία: 2:00 PM - 4:00 PM

Επικοινωνία: Παρακαλώ RSVP να Coates Μιχαήλ (916) 759-3582 ή άμεσα ανταποκριθεί σε αυτό το email. (mdccompany@surewest.net)

Μια σειρά από tweets διαδίδονται από Yankees outfielder Nick Swisher το Σάββατο, εξυμνώντας ένα «αγαπημένο συμπλήρωμα των πολλών από τους συμπαίκτες μου και τους συναδέλφους τους αθλητές," χτύπησε ένα αντι-ντόπινγκ εμπειρογνώμονα ότι δεν είναι τίποτε περισσότερο από "τέχνασμα μάρκετινγκ" και δεν εξέφρασαν ανησυχίες όσον αφορά την παράνομη επιδόσεις ουσιών για τη βελτίωση.

Swisher, home-run του οποίου η παραγωγή αυτής της εποχής - 29 - είναι απολύτως σύμφωνη με έξι του μέσου όρου σεζόν στα μεγάλα πρωταθλήματα, δήλωσε, "Y'all πρέπει να ελέγξετε έξω αυτά τα πράγματα. ... Αυτή η ουσία θα κάνει το κόλπο, "και σε σκηνοθεσία πειραχτήρι αναγνώστες σε μια ιστοσελίδα για GHP Αθλητισμού.

Εταιρεία του προϊόντος, SomaLife του Cape Coral, Fla, ισχυρίζεται ότι GHP Ο αθλητισμός είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που, λαμβάνονται από το στόμα, "επιτρέπει την υπόφυση για την παραγωγή παράγοντες που βοηθούν στην αναγέννηση των κυττάρων και επισκευής." NPROS.com περιγράφεται GHP Αθλητισμού " διατίθενται στην αγορά ως ένα αθλητικό προϊόν βελτίωση των επιδόσεων [αλλά] για να εξακριβωθεί δεν περιέχουν απαγορευμένες ουσίες αθλητικά. "

Εκτός από τις πρόσφατες ενδείξεις Swisher, μια συλλογή από πρώην επαγγελματίες αθλητές, συμπεριλαμβανομένου Jerry μπάσκετ του Lucas, Gary μπέιζμπολ του Κάρτερ και Jim ποδοσφαίρου McMahon, μπορούν να βρεθούν στο on-line βίντεο μαρτυρίες για GHP.

Διαβάστε περισσότερα ...

Technorati Tags: GHP Αθλητισμού, Nick Swisher

• Βιταμίνη D
  Καταχωρήθηκε για την Πέμπτη 15 Οκτωβρίου 2009 στην πρόσκληση Στις 24 / 7 w / Dr. Λευκό - Σχόλια: (0)
  Το ερώτημα BIG ... πόσο χρειαζόμαστε; Το Sunshine βιταμίνη, σε περισσότερους από έναν τρόπους. Αναδυόμενες έρευνα ανέδειξε βιταμίνη D ως ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την καλή υγεία. Οι περισσότεροι από μας γνωρίζουμε ότι τα δέρματα μας θα κάνει το ηλιακό φως και ότι είναι σημαντικό για την ανάπτυξη των οστών, την ανάπτυξη, και maintenance.What έχει γίνει τον τελευταίο καιρό έχει συνειδητοποιήσει ότι η βιταμίνη D είναι πραγματικά μια ορμόνη και έχει σημαντικό ρόλο να παίξει σε πολλούς άλλους τομείς της ζωές μας. Ανεπάρκεια μας αφήνει ευάλωτους σε πολλά προβλήματα, δεν είναι μόνο τα προβλήματα των οστών. Πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει Η βιταμίνη D έχει σημαντικό ρόλο να διαδραματίσουν στην πρόληψη της ανάπτυξης και της εξέλιξης των καρκινικών κυττάρων, ιδίως σε παχέος εντέρου και του προστάτη, αλλά είναι επίσης το προστατευτικό του μαστού, του πνεύμονα, των ωοθηκών, του στομάχου, της ουροδόχου κύστης, οισοφάγου και kidneycancers.Vitamin Δ επιρροές τα αποτελέσματα της ινσουλίνης, της ρενίνης, η σεροτονίνη και τα οιστρογόνα, όλα τα σημαντικά ορμόνες που εμπλέκονται με διαβήτη, υπέρταση, εγκεφαλική λειτουργία και την ευημερία των γυναικών, αντίστοιχα, έτσι μπορεί κανείς να δει αναδυόμενη σημασία της.
• Lynn Rose!
  Καταχωρήθηκε στις Friday, October 9th, 2009 στο Οπισθογραφήσεις - Σχόλια: (0)
  Θα ήθελα να καλωσορίσω LYNN ROSE στην SomaLife Οικογένεια! Motivator - Singer - Ομιλητής - Emcee - TV / Radio "Εξεπλάγην σε άγρια, και ενθουσιασμένοι με τα αποτελέσματα! Αμέσως παρατήρησα ότι τώρα θα μπορούσε να κοιμηθεί όλη τη νύχτα και ξύπνησα τόσο πολύ πιο ξεκούραστο και ανανεωμένοι. Το δέρμα μου ήταν ομαλότερη και αυστηρότερος σε όλο το σώμα μου και, για μένα δεν είναι, το μέρος BEST ήταν μόνο την διαμονή τους σε μια αξιοπρεπή βάρος, αλλά στην πραγματικότητα να χάσουν ακόμα και λίγο βάρος. SOMALIFE ΝΕΟΛΑΙΑ FORMULA έχει αλλάξει τη ζωή μου και όλοι πρέπει να το δοκιμάσω. Είναι ένα ισχυρό συνδυασμό με τις ποικίλες μορφές που θεραπεύει, αναζωογονεί και στηρίζει το σώμα σας, την υγεία, την ενέργεια και την εμφάνιση. Bless you!

Το ερώτημα BIG ... πόσο χρειαζόμαστε;

Το Sunshine βιταμίνη, σε περισσότερους από έναν τρόπους. Αναδυόμενες έρευνα ανέδειξε βιταμίνη D ως ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την καλή υγεία. Οι περισσότεροι από μας γνωρίζουμε ότι τα δέρματα μας θα κάνει το ηλιακό φως και ότι είναι σημαντικό για την ανάπτυξη των οστών, την ανάπτυξη και τη συντήρηση.

Τι έχει γίνει πρόσφατα συνειδητοποίησα είναι ότι η βιταμίνη D είναι πραγματικά μια ορμόνη και έχει σημαντικό ρόλο να παίξει σε πολλούς άλλους τομείς της ζωής μας. Ανεπάρκεια μας αφήνει ευάλωτους σε πολλά προβλήματα, δεν είναι μόνο τα προβλήματα των οστών. Πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει Η βιταμίνη D έχει σημαντικό ρόλο να διαδραματίσουν στην πρόληψη της ανάπτυξης και της εξέλιξης των καρκινικών κυττάρων, ιδίως σε παχέος εντέρου και του προστάτη, αλλά είναι επίσης το προστατευτικό του μαστού, του πνεύμονα, των ωοθηκών, του στομάχου, της ουροδόχου κύστης, των νεφρών και οισοφάγου
καρκίνων.

Η βιταμίνη D επηρεάζει τα αποτελέσματα της ινσουλίνης, της ρενίνης, η σεροτονίνη και τα οιστρογόνα, όλα τα σημαντικά ορμόνες που ασχολούνται με διαβήτη, υπέρταση, εγκεφαλική λειτουργία και την ευημερία των γυναικών, αντίστοιχα, έτσι μπορεί κανείς να δει αναδυόμενη σημασία της. Επίσης, μπορεί να επηρεάσει την παχυσαρκία μέσω λεπτίνη, μειώνουν τη φλεγμονή στις συνθήκες οστά και τα δόντια της νόσου και να ενισχύσει theimmune σύστημα, έτσι πώς παίρνουμε αρκετά από αυτό το "θαύμα Βιταμίνη"; Λοιπόν κατ 'αρχάς πρέπει να ξέρουμε τι χρειαζόμαστε. Τα παλιά συστάσεις έως 600 IU ημερησίως, ανάλογα με την ηλικία πιστεύεται τώρα να
παρωχημένες έτσι η νέα τιμή είναι τουλάχιστον 1.000 IU ημερησίως (είναι ασφαλές μέχρι 10.000 IU ημερησίως, αλλά υπάρχει
δεν έχει νόημα να υπερβαίνουν 2.000 IU).

Υπάρχουν διαιτητικές πηγές της βιταμίνης D, μερικές πολύ καλές, μουρουνέλαιο για παράδειγμα (ugh) παρέχει 1.360 IU ανά κουταλιά της σούπας, αλλά ένα φλιτζάνι γάλα λίγο εκπληκτικά μόνο 100 IU, οπότε είναι δύσκολο να πάρει 1.000 μονάδες σας μια ημέρα αυτόν τον τρόπο , αν και διαιτητικές Βιταμίνη D (περίπου 3 ή 400 μονάδες την ημέρα για τους περισσότερους από μας βοηθά λίγο. Sunlight ... τώρα αυτή είναι η πραγματική πηγή για εμάς. περιπλάνηση περίπου σε ένα μπλουζάκι για μισής ώρας ή έτσι το καλοκαίρι θα παράγει περίπου 2.000 μονάδων από το δέρμα του προσώπου και του βραχίονα, η οποία είναι πολλά. Δυστυχώς, αν ζείτε πάνω από τον 30ο παράλληλο (ναι, ότι θα είναι στο LA και εγώ!) δεν θα πάρετε αρκετή βιταμίνη D κατά τη διάρκεια του χειμώνα και την περαιτέρω βόρεια παίρνετε τις πλέον θα ανάγκη να συμπληρωθούν.

Τρέχουσες συστάσεις μας είναι ότι ο καθένας στη βόρεια γεωγραφικά πλάτη, (θυμηθείτε ότι είναι βόρεια του 30), θα πρέπει να συμπληρώσουν με 1.000 IU ημερησίως, από το Σεπτέμβριο μέχρι το τέλος του Μαΐου. ProVit Xcell + περιέχει 1.000 IU συν πολλά άλλα καλά πράγματα). Εάν θέλετε να κάνετε το πράγμα Κυρ σωστά, ισχύουν Κυρ λοσιόν σας μαύρισμα μόνο αμέσως πριν βγείτε στον ήλιο που διαρκεί 20 ή 30 λεπτά για να εργασία. Πιο σκούρο δέρμα άτομα ή άτομα που μαύρισμα εύκολα μπορεί να την εφαρμόσει μετά από 20 ή 30 λεπτά στον ήλιο (αν δεν ζουν κοντά στον ισημερινό!). Αν το κάνουμε αυτό τότε θα έχετε αρκετά με τα συμπληρώματα σας σε άλλες εποχές του έτους. Μια τελευταία σκέψη ... αν κάθεται έξω που δεν λοσιόν για μαύρισμα (αναστέλλει UVB) για 20 λεπτά σε ένα μαγιό που θα παράγει περισσότερη βιταμίνη Α από ό, τι έχετε από 100 ποτήρια γάλα!

Δρ Philip Α. Λευκό

Ετικέττες Technorati: τα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνη D, βιταμίνες και ανόργανα

Θα ήθελα να καλωσορίσω LYNN ROSE
στην SomaLife Οικογένεια!

«Εξεπλάγην σε άγρια, και ενθουσιασμένοι με τα αποτελέσματα! Αμέσως παρατήρησα ότι τώρα θα μπορούσε να κοιμηθεί όλη τη νύχτα και ξύπνησα τόσο πολύ πιο ξεκούραστο και ανανεωμένοι. Το δέρμα μου ήταν ομαλότερη και αυστηρότερος σε όλο το σώμα μου και, για μένα δεν είναι, το μέρος BEST ήταν μόνο την διαμονή τους σε μια αξιοπρεπή βάρος, αλλά στην πραγματικότητα να χάσουν ακόμα και λίγο βάρος. SOMALIFE ΝΕΟΛΑΙΑ FORMULA έχει αλλάξει τη ζωή μου και όλοι πρέπει να το δοκιμάσω. Είναι ένα ισχυρό συνδυασμό με τις ποικίλες μορφές που θεραπεύει, αναζωογονεί και στηρίζει το σώμα σας, την υγεία, την ενέργεια και την εμφάνιση. Bless you! "

Lynn Rose

• Η Vanishing Νεολαία σε θρεπτικά συστατικά
  Καταχωρήθηκε στις Τετάρτη, 23 Σεπτεμβρίου 2009 στο SomaLife - Σχόλια: (0)
  Η υπό εξαφάνιση Νεολαίας NutrientScience συγγραφέας Susan Allport ξετυλίγεται γιατί η εξαφάνιση των ω-3 λιπαρά οξέα από τη διατροφή μας μπορεί να είναι υπεύθυνη για την επιδημία της παχυσαρκίας, των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου. Ω, και τις ρυτίδες, πάρα πολύ. Από Susan Allport, PreventionWhen Lisa Kepp (το όνομά της έχει αλλάξει για την προστασία της ιδιωτικής ζωής) ήταν 2 ετών, ήταν διαγνωστεί με μια νευρολογική πάθηση. Είχε δεν είπε ούτε μια λέξη στη σύντομη ζωή της-και δεν ήταν λόγω έλλειψης της προσπάθειας. Lisa ήταν απογοητευμένοι τόσο στο να μην είναι σε θέση να σχηματίσουν τη φράση αυτή προφανώς ήθελε να πει ότι πέταξε σε ξεσπάσματα ιδιοσυγκρασία τέσσερις ή πέντε φορές την ημέρα. Η οικογένεια ήταν για καρφίτσες και βελόνες αναμονής για την επόμενη φορά που το μικρό κορίτσι θα explode.A παιδιατρική νευρολόγος διαγνωστεί λεκτική apraxia, μια διαταραχή του λόγου, και συνέστησε ότι λαμβάνουν εντατική θεραπεία ομιλία. Προτείνει δεν άλλη θεραπεία. Μητέρα Lisa είχε ακούσει, όμως, για μελέτες που συνδέουν τα ω-3 λιπαρών οξέων στη νοημοσύνη και υγιές μυαλό, και νόμιζε ότι ήθελα να τους δώσουμε μια δοκιμή.
• SomaLife βίντεο!
  Καταχωρήθηκε στις Τρίτη, 29 Σεπτεμβρίου 2009 στο SomaLife - Σχόλια: (0)
  Αν δεν το έχετε δει αυτό ... αυτό είναι περίπου. 2,47 λεπτά στο μήκος και είναι γεμάτο με πληροφορίες!
• Τι είναι ένα φιλοξενούμενων ORAC;
  Καταχωρήθηκε στις Τρίτη, 15 Σεπτεμβρίου του 2009 στην πρόσκληση Στις 24 / 7 w / Dr. Λευκό - Σχόλια: (0)
  Δρ Λευκή έχει γίνει γνωστό για να μιλήσουμε για αντιοξειδωτικά και την ανάγκη προστασίας των κυττάρων μας και πώς φύση μας έχει δώσει ισχυρούς μοχλούς για την προστασία των κυττάρων οπλοστάσιο σε σχήμα αυτά που κάνουμε τους εαυτούς μας και αυτά που πρέπει να πάρει από τη διατροφή μας . Επιπλέον, ανέφερα ότι τα κύτταρα ζώων χρειάζονται προστασία και πάρα πολύ το γεγονός ότι χρησιμοποιούμε ένα πρότυπο που ονομάζεται ORAC (οξυγόνου Ριζοσπαστικής ικανότητα απορρόφησης) μονάδα για τη μέτρηση της αντιοξειδωτικό δυναμικό της συγκεκριμένης ουσίας με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, και υπάρχουν πολλές, που κυμαίνονται από τις τρεις ενδοκυτταρική αυτές τις βιταμίνες, ανόργανα άλατα, phytonutrients και πλήθος άλλων. Αντιοξειδωτικά, όπως γνωρίζουμε τώρα, αποκρούσουν τις επιθέσεις των ελεύθερων ριζών που παράγεται από την παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα μας. Αν δεν έχουμε επαρκή αντιοξειδωτική προστασία των κυττάρων μας υφίστανται ζημία όλων των συστατικών τους, συμπεριλαμβανομένου του DNA. Εμείς μειώνονται στο ελάχιστο οι ζημιές με το σωστό συνδυασμό της αυτο-που παράγονται και διαιτητικά προέλευσης προστασίας.

Αν δεν το έχετε δει αυτό ... είναι περίπου. 2,47 λεπτά στο μήκος και είναι γεμάτο με πληροφορίες!

Η υπό εξαφάνιση Νεολαία θρεπτικά

Επιστήμη συγγραφέας Susan Allport ξετυλίγεται γιατί η εξαφάνιση των ω-3 λιπαρά οξέα από τη διατροφή μας μπορεί να είναι υπεύθυνη για την επιδημία της παχυσαρκίας, των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου. Ω, και τις ρυτίδες, πάρα πολύ. Από Susan Allport, Πρόληψη

Όταν Lisa Kepp (το όνομά της έχει αλλάξει για την προστασία της ιδιωτικής ζωής) ήταν 2 ετών, ήταν διαγνωστεί με μια νευρολογική πάθηση. Είχε δεν είπε ούτε μια λέξη στη σύντομη ζωή της-και δεν ήταν λόγω έλλειψης της προσπάθειας. Lisa ήταν απογοητευμένοι τόσο στο να μην είναι σε θέση να αποτελέσουν τη φράση αυτή προφανώς ήθελε να πει ότι πέταξε σε ξεσπάσματα ιδιοσυγκρασία τέσσερις ή πέντε φορές την ημέρα. Η οικογένεια ήταν καρφίτσες και βελόνες αναμονής για την επόμενη φορά που το κοριτσάκι θα εκραγεί.

Ένα παιδιατρικό νευρολόγος διαγνωστεί λεκτική apraxia, μια διαταραχή του λόγου, και συνέστησε ότι λαμβάνουν εντατική θεραπεία ομιλία. Προτείνει δεν άλλη θεραπεία. Μητέρα Lisa είχε ακούσει, όμως, για μελέτες που συνδέουν τα ω-3 λιπαρών οξέων στη νοημοσύνη και υγιές μυαλό, και νόμιζε ότι ήθελα να τους δώσουμε μια δοκιμή. Αγόρασε ένα μπουκάλι σκανδιναβικών Naturals «Παιδική DHA σε υγρή μορφή και άρχισε θέση μισό κουταλάκι χυμό πορτοκαλιού σε κόρης της κάθε πρωί. Μέσα σε μια εβδομάδα, η κοπέλα ήταν φλυαρία και ξεσπάσματα της σταμάτησε. Έκπληκτος, η μητέρα της μίλησε με τους γιατρούς, αλλά κανένας από αυτούς δεν θα την αναλάβουν, όπως η ίδια θέτει, σε μια συνομιλία σχετικά με ω-3 λιπαρά οξέα. Έτσι Lisa τη συνέχιση της θεραπείας ομιλία-και ω-3 λιπαρά οξέα της-για ένα χρόνο και θα ξεκινήσει η πτώση προσχολικής με τους συμμαθητές της.

Μια χαρά ανέκδοτο, για να είστε σίγουροι. Ρωτήστε κάθε επιστήμονας, όμως, και θα παραδεχτώ ότι δεν τον έλεγχο, δεν μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι τα ω-3 λιπαρά οξέα τροφοδότησε την ανάκτηση Lisa. Αλλά μπορεί να οδηγεί σε όλο και περισσότερα επιστημονικά βιβλιογραφία ότι μίσθωσης τα οφέλη των ωμέγα-3 συμπληρώματα. Οι μελέτες δείχνουν ότι αυτά τα ειδικά λιπαρά οξέα συσσωρεύονται στον εγκέφαλο και μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες, τη μείωση της βίας στους πληθυσμούς των φυλακών, αλλά και να βελτιώσει την καθημερινή διάθεση.

Μπορούμε να αποκτήσουν αυτά τα λίπη μόνο μέσω της διατροφής μας. Είναι ουσιαστικής σημασίας για την ανάπτυξη του υγιούς εγκεφάλου και άλλα μεταβολικά ενεργό ιστούς. Πράγματι, η έρευνα δείχνει πάνω από τα πανεπιστήμια του κόσμου ότι αυτά τα λίπη κάνουν πολύ περισσότερα από ό, τι ρύθμιση μυαλό μας: Μπορούν επίσης χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, αρθρίτιδα και ο καρκίνος. Μπορούν ακόμη να συμβάλει στην καταπολέμηση των ρυτίδων και μπορεί να κλείσει λίπους σχηματισμό των κυττάρων.

Πώς θα μπορούσε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα πιθανόν να είναι αυτό το ισχυρό; Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό συμβαίνει γιατί οι Αμερικανοί έχουν προσβληθεί από γενικευμένη ανεπάρκεια. Μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη από Dariush Mozaffarian, MD, του Harvard School of Public Health, διαπιστώθηκε ότι η απουσία αυτών των λιπαρών οξέων στη διατροφή μας είναι υπεύθυνη για κάθε χρόνο έως και 96.000 πρόωρους θανάτους στη χώρα αυτή. Οι επιστήμονες, όμως, μαθαίνουν ότι ο καθορισμός αυτού διατροφική ανεπάρκεια είναι λίγο πιο περίπλοκο από ό, τι λένε οι άνθρωποι απλώς να τρώνε περισσότερα ψάρια.

Συλλογική μας ωμέγα-3 ανεπάρκεια ...

Κάθε φορά σε μια στιγμή, μια ανακάλυψη έρχεται να αλλάζει τα πάντα σχετικά με τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο. Στις αρχές του 16ου αιώνα, Νικόλαος Κοπέρνικος είχε μια τέτοια στιγμή, όταν ανακάλυψε ότι η Γη δεν ήταν το κέντρο του σύμπαντος. Νέα κατανόηση των βασικών μας λίπη είναι ότι το είδος της ανακάλυψης, και ήμουν αρκετά τυχερός, ως συγγραφέας, να κάνει ένα μικρό-ακόμα-κλειδί συνεισφορά. Ενώ η έρευνα για ένα βιβλίο για τα ω-3 λιπαρά οξέα, συνειδητοποίησα ότι τα ουσιώδη λίπη-ω-3 λιπαρά οξέα και να κλείσει ξαδέλφια τους, τα ω-6-με την αλλαγή των εποχών. Μπορεί να ακούγεται σαν μια μικρή ιδέα, αλλά αυτό μπορεί σύντομα να αλλάξει ριζικά τον τρόπο που σκέφτονται για τα τρόφιμα.

Πρώτον, ας ξεκινήσω με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τι θα καλέσετε τον λίπη άνοιξη. Αυτά είναι πιθανόν το πιο άφθονα λίπη στον κόσμο, αλλά δεν προέρχονται από ψάρια, όπως πολλοί πιστεύουν. Μάλλον, βρίσκονται στα πράσινα φύλλα των φυτών. Τα ψάρια είναι γεμάτη ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, επειδή τρώνε φυτοπλαγκτού (η μικροσκοπική πράσινα φυτά του ωκεανού) και φύκια. Στα φυτά, τα ειδικά αυτά λιπαρά οξέα βοηθούν τη σειρά του το ηλιακό φως σε σάκχαρα, τη βάση της ζωής στη Γη. Τα λίπη άνοιξη επιταχύνει τον μεταβολισμό. Είναι λίπη ότι τα ζώα (ανθρώπους συμπεριλαμβάνεται) χρησιμοποιήσετε για να έχετε έτοιμο για περιόδους δραστηριότητας, όπως και η εποχή του ζευγαρώματος. Είναι βρέθηκαν σε υψηλότερες συγκεντρώσεις σε όλες τις πιο δραστήριες ιστούς: εγκεφάλου, των οφθαλμών, οι καρδιές, οι ουρές των σπερματοζωαρίων, οι μύες της πτήσης Hummingbirds. Επειδή τα ψάρια έχουν τόσα πολλά από αυτά τα λίπη στη διατροφή τους, μπορούν να δραστηριοποιούνται σε κρύα, σκοτεινά νερά. Αυτές οι ουσίες προστατεύουν τον εγκέφαλό μας από νευρολογικές διαταραχές και να επιτρέψει την καρδιά μας να κερδίσει δισεκατομμύρια φορές δεν περιστατικό. Αλλά εξαφανίζονται από τη διατροφή μας, και σύντομα θα καταλάβετε γιατί.

Η Vanishing Νεολαία σε θρεπτικά συστατικά - MSN Health & Fitness - Διατροφή